音樂是很好的心理治療工具

　　生活條件越來越好，但是人們卻更加容易受到一些心理疾病的影響，要是不注意自己的心理健康保健的話，那么是很容易給自己帶來很大的傷害的，所以說需要注意心理治療，而音樂治療方法非常有效。

　　音樂為何能治療疾病呢?這是因為，音樂能影響人的情緒。輕松、歡快的音樂使大腦及整個神經功能得到改善，節奏明快能使精神煥發，消除疲勞;旋律優美能安定情緒，增加注意力，增強患者生活情趣，有利于心身健康的恢復。音樂治療可影響人的生理功能，節奏鮮明的音樂具有興奮作用，使人精神振奮;節奏緩慢、優雅的音樂具有鎮痛、降壓、鎮靜及調節情緒的作用。因此，音樂能改善人的心理功能及生理活動，故用音樂治療疾病，稱之為音樂治療。

　　用音樂治療疾病稱之為音樂治療。古今中外，早有此類記載，國內外在4000～6000年前就有音樂治療疾病的記載，20世紀以來更是風行于世界。如產婦聆聽音樂，有助于解除產前緊張情緒。在精神病醫院，用音樂可作為治療抑郁癥、躁狂癥、神經癥及假性癡呆等疾病的手段及促進精神康復的方法。

　　在心理治療界對音樂治療的原理雖然解釋不同，但對其治療作用的肯定卻達成了共識。音樂心理治療瑞典學派的創始人Pontwick仔細研究了心理共鳴理論，認為音樂通過音響的和聲系統反映了某些原始形式的精神生活，和緩而平穩的音樂使人安慰，而宏亮、歡快的音樂則使人激動、振奮。另有人研究音樂與情緒的關系證明，徐緩的大調憂郁、悲切、苦悶、傷感、凄涼使人感到憂傷，快速的小調內含激情、焦慮不安、驚慌、不寧、兇狠、危急，易使人憤怒，快速的大調則歡騰、愉快、喜悅、富有朝氣，能使人感到愉快。研究表明正確的音樂既能消除病人的不良體驗，也能擴大其能享受到的感覺和體驗的領域，還能使聽音樂過程中出現的思維結構得以提高。因而大多數病人可依據這些不難理解的原則進行音樂心理治療。

　　很多人都會受到心理問題的影響，但是一定不能夠忽略這些問題的嚴重現象。所以在生活中遇到這些現象的時候，需要學會使用一些方法治療，這樣才可以更加健康有效的治療心理疾病。

推薦閱讀：自我制怒的五大高招