沮喪時不妨多看看藍色

　　什么顏色可以改善心情？顏色會給人一種心理暗示，不同的顏色也影響到了人們的心情。例如人在沮喪的時候，看到紅色就很可能會讓心情更糟糕。而多看一看藍色，就可能讓人從沮喪這種不良情緒當中走出來。

　　研究人員讓志愿者置身于各類顏色的燈光中。結果顯示，置身于藍色中的志愿者完成測試的速度提高了25%。他們的反應時間提高了12%，手眼協調和回想單詞的能力也有所改善。那些置身鮮艷顏色中的志愿者的身體力量也增強了。

　　研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時，都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發現，藍色有助于使男人和女人心態平和。紫色使人放松，卻只限于女人。藍色和綠色使男人更愉快，藍色、紫色和橙色則讓女人的精神更好。

　　這項研究顯示，在建立信心方面，藍色和紅色對男人有幫助，藍色和紫色對女人的作用最大。參加這次調查的志愿者共有1000人。盡管紅色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放松的可能性最小。

　　研究人員說：“許多人認為某種顏色會使他們高興、緊張或平靜下來，或者讓他們感到更幸福、更難過、更懶惰、更有活力。我們進行這項研究的目的就是根據確鑿有力的科學證據發現這些好處，而非荒誕不經的說法。”進行這項研究以來，史密斯就一直穿著顏色鮮艷的短襪。他建議，在我們的日常生活中要有意識地利用色彩。他說：“我們家中有各種各樣鮮艷奪目的顏色，圣誕節里到處都是燈光。我們現在要弄明白顏色的好處。穿上一雙紅色襪子、涂上鮮艷的口紅或買幾株盆栽植物就可能對你有幫助。

　　由此可見，在生活中多多學習一些有關心理方面的知識還是有很大幫助的。哪怕不會給他人帶來幫助，也能夠幫助自己調節情緒，保持心理健康。而且隨著知識掌握的越來越多，或許你也能夠成為心理專家也說不定哦!

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