感覺抑郁先從心理開始治療

　　當(dāng)一個(gè)人得了抑郁癥，去了醫(yī)院，醫(yī)生不進(jìn)行開導(dǎo)，反而是開了一大堆的藥物。其實(shí)抑郁癥是屬于心理健康類的疾病，這里指的是抑郁性神經(jīng)癥。藥物治療只能起到控制的部分，不能夠除根，而通過心理治療才能夠從根本上解決患者的痛苦。

　　抑郁性神經(jīng)癥的治療，主要為心理治療與藥物治療，其中心理治療有疏導(dǎo)治療、認(rèn)知治療、音樂治療、發(fā)泄療法等，有時(shí)集體心理治療效果會(huì)更好一些。

　　心理治療

　　支持性心理治療，了解患者抑郁性神經(jīng)癥的病因、性質(zhì)，消除患者的焦慮情緒，

　　以正確的態(tài)度對(duì)待疾病，充分發(fā)揮患者的主動(dòng)性與積極性，對(duì)配合醫(yī)生進(jìn)行治療有較大益處。近年來(lái)發(fā)展了一些新的治療技術(shù)，使療效明顯提高，其中較具影響的是認(rèn)知心理治療。

　　該療法的指導(dǎo)思想是，病人的抑郁情緒發(fā)于不正確的非現(xiàn)實(shí)認(rèn)知，因此，治療的目標(biāo)在于改變患者的錯(cuò)誤認(rèn)知，通過自我監(jiān)察、自我說理及自我強(qiáng)化，建立正確的認(rèn)知，情緒也隨之好轉(zhuǎn)。有些治療者更注重病人實(shí)際交往能力的缺陷及應(yīng)付功能的不足，采取各種更具針對(duì)性的心理治療，以增加患者的工作能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

　　電抽搐治療

　　雖然抑郁性神經(jīng)癥無(wú)嚴(yán)重的自殺危險(xiǎn)，但也不可輕視，故對(duì)少數(shù)有明顯消極癥狀者應(yīng)將電抽搐治療作為首選治療方法，在癥狀消除后，可口服藥物以維持療效。

　　抑郁癥很多原因都是由社會(huì)和家庭造成的，因?yàn)榛颊弑容^長(zhǎng)久的心情差，久而久之就變成了抑郁。得了抑郁的患者會(huì)變的非常的焦慮，恐懼，或者睡眠不好。有的輕微的患者生活是不受影響的，但是大多數(shù)人都無(wú)法正常的生活，為了自己的心理健康，最好還是經(jīng)常調(diào)節(jié)自己的心理，可以預(yù)防抑郁。