“考試焦慮癥”提前侵襲

        小昊(化名)是一所市重點(diǎn)中學(xué)的高二學(xué)生，今年剛過年，他出現(xiàn)了一系列莫名其妙的現(xiàn)象――晚上開始失眠，一到凌晨４時(shí)就覺得肚子疼而自動(dòng)醒來，這樣一折騰，他上課的時(shí)候精神萎靡，注意力無法集中。屋漏偏逢連夜雨，小昊上課時(shí)，肚子又會(huì)給他發(fā)出干擾信號(hào)：他總是覺得肚子疼，想去廁所，一天要跑上６－７趟廁所，根本無法認(rèn)真聽課，聽課質(zhì)量嚴(yán)重下降。由于長(zhǎng)期腹瀉，小昊覺得身體發(fā)虛，渾身乏力，但他心里又很煩，火氣大，特別容易發(fā)脾氣。可家人帶小昊去了好幾家醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)他的身體一切正常，他也吃了不少止瀉藥、抗生素，卻一直不見效。

        心理咨詢老師在治療中了解到，小昊雙親對(duì)他要求很嚴(yán)格，希望他能考上重點(diǎn)大學(xué)，而小昊在班級(jí)里的成績(jī)屬于中等偏下，處于在高考中拼一本高校、保二本高校的邊緣狀態(tài)。隨著離高考越來越近，盡管他今年不需要面對(duì)高考，但心理壓力還是在無形中增加。心理咨詢老師告訴小昊，他得的并不是單純的生理疾病，而是因?yàn)樾睦韷毫^大引起的軀體反應(yīng)，是一種考試焦慮癥。

        從本市幾所名牌高中和名牌初中了解到，每班有２０％的初二、高二學(xué)生都或多或少地存在著考試焦慮情緒，而隨著中考、高考的臨近，學(xué)生情緒焦慮、無法集中注意力的情況也越發(fā)嚴(yán)重。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢中心主任陳福國教授表示，成績(jī)中等偏下的學(xué)生特別容易產(chǎn)生焦慮情緒，社會(huì)、家庭、學(xué)校各方面的“諄諄教誨”，讓他們提前感受了中、高考的“烽火”。這種自我與外界的雙重壓力，反映在軀體上，就是易出現(xiàn)疲勞、食欲下降、睡眠不足、惡心嘔吐、尿頻腹瀉等狀況。陳福國教授指出，初二、高二學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，合理認(rèn)識(shí)自我，并且要設(shè)立切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。而家長(zhǎng)們一方面應(yīng)該多注重家庭的溝通和關(guān)愛，讀懂孩子的心理，一旦發(fā)現(xiàn)孩子心理存在問題，就應(yīng)及時(shí)去找心理咨詢師等專業(yè)人士，盡早進(jìn)行咨詢治療。

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