學(xué)生遭遇“開(kāi)學(xué)恐慌癥”

心煩氣躁動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣、莫名其妙頭痛心慌……暑假臨近尾聲，“開(kāi)學(xué)恐慌癥”頻襲學(xué)生。幼兒園的小朋友害怕與父母分離，高一新生擔(dān)心不能適應(yīng)新環(huán)境，而畢業(yè)班的學(xué)生為自己的升學(xué)憂心忡忡。心理專家發(fā)現(xiàn)，假期玩得越瘋的孩子越容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。而開(kāi)學(xué)后幾周都是“開(kāi)學(xué)恐慌癥”高發(fā)期。
　　準(zhǔn)畢業(yè)生憂心升學(xué)
　　典型案例：劉揚(yáng)（化名）開(kāi)學(xué)就要上高三了，這個(gè)假期他痛痛快快玩了一場(chǎng)。每天不是上網(wǎng)就是和朋友們?nèi)ンw育場(chǎng)打球，玩得不亦樂(lè)乎，沒(méi)怎么看書和學(xué)習(xí)。隨著開(kāi)學(xué)日期的逼近，他忽然覺(jué)得煩躁，經(jīng)常對(duì)父母發(fā)火。不斷有“高考失敗該怎么辦？”“上不了大學(xué)去哪”的悲觀心理。劉揚(yáng)告訴心理醫(yī)生他經(jīng)常感到一種恐慌感和窒息感，一想起要去學(xué)校就很煩。但無(wú)論做什么都無(wú)法讓心境保持平靜。他的父親因?yàn)閯P(yáng)高二時(shí)成績(jī)不穩(wěn)定，限制他出門，也加劇他煩躁心理。
　　專家分析：假期玩得越瘋的學(xué)生越容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。他們往往從假期玩樂(lè)生活中難以自拔，不能集中精神投入學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)焦慮。而畢業(yè)班學(xué)生心理壓力大，焦慮情況更普遍。劉揚(yáng)屬于那些因?yàn)槌煽?jī)不理想而心理焦慮的學(xué)生，臨近開(kāi)學(xué)因無(wú)法立刻調(diào)整自己的狀態(tài)，出現(xiàn)焦慮。楊醫(yī)生提醒說(shuō)，對(duì)心理過(guò)度焦慮的學(xué)生，教師要會(huì)同家長(zhǎng)及時(shí)給予幫助，引導(dǎo)他們敞開(kāi)心扉，合理宣泄。
　　新生怕不能適應(yīng)新環(huán)境
　　典型案例：今年9月，王明（化名）正式成為某重點(diǎn)中學(xué)高一新生。臨近開(kāi)學(xué)，他經(jīng)常感到胸悶、心慌。父母慌了神，趕緊帶他到醫(yī)院做心電圖、拍CT，結(jié)果一切正常。上周，老師通知回校，父親送他到校門口，明顯感覺(jué)他緊張不安，不愿意踏進(jìn)校門。在心理咨詢師引導(dǎo)下，他說(shuō)出心底話。原來(lái)，擇校進(jìn)入重點(diǎn)高中，父母出了很多錢，王明感到十分愧疚，原本內(nèi)向的他把愧疚埋在心底，變成沉重的負(fù)擔(dān)。王明說(shuō)：“我覺(jué)得不能辜負(fù)他們對(duì)我的期望，總感到壓力太大。高中的學(xué)習(xí)肯定比初中緊張，而身邊同學(xué)成績(jī)這么好，我怎么才能追趕上他們？”
　　專家分析：初三升入高一是質(zhì)的飛躍，這些十五六歲的青少年從內(nèi)心“動(dòng)蕩不安”逐漸走向成熟，進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展階段。而與初中學(xué)習(xí)不同的是，高中學(xué)習(xí)階段面臨著升學(xué)的巨大壓力。高中生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)日益加重，高考競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。高一新生剛剛進(jìn)入到高中這樣緊張的氛圍中，一時(shí)難以適應(yīng)，考試焦慮問(wèn)題甚為突出。焦慮情緒在性格內(nèi)向?qū)W生身上表現(xiàn)更加明顯。他們?cè)谀撤N程度上有性格缺陷，適應(yīng)能力較差，害怕自己不能融入新環(huán)境中。加上對(duì)學(xué)習(xí)壓力擔(dān)心，更容易發(fā)病。
　　“小小孩”怕與父母分離
　　典型案例：4歲苗苗整個(gè)暑假過(guò)得很開(kāi)心，還有一周回幼兒園上課，她卻得了怪毛病，覺(jué)得頭疼、難受，上醫(yī)院檢查什么病也沒(méi)有，后來(lái)問(wèn)了心理學(xué)專家知道是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
　　專家分析：楊海龍指出，像苗苗這樣的幼兒和親密的撫養(yǎng)者之間突然分離時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的不安情緒和行為，就叫做“分離焦慮癥”。它是兒童時(shí)期較常見(jiàn)的一種情緒障礙，每個(gè)孩子都可能會(huì)有。部分孩子常表現(xiàn)出睡眠不好，做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、煩躁不安等癥狀，有的孩子甚至?xí)l(fā)生、腹瀉等疾病。楊醫(yī)生認(rèn)為，分離焦慮癥對(duì)兒童的身心都有很大的影響，因此及早發(fā)現(xiàn)并減少孩子的分離焦慮，所以在兒童入園之前和他講幼兒園的好處，也可暫時(shí)陪伴孩子上幼兒園，讓他熟悉新環(huán)境。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，提高其生活技能，讓孩子盡量減少對(duì)家庭的依戀。