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學習問題

中高考心理調整要趁早

分類: 學習問題 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-24

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  近日,心理衛生協會舉辦的《中學生中考、高考前的心理準備》公益講座吸引了眾多中學生和他們的家長前來傾聽。心理提醒即將面對中高考的考生:要盡早發現不良的心理并及時糾正,由于考試產生的心理問題等到考前解決就來不及了。

  北京同仁臨床心理科的許天紅介紹:每到三四月,來進行心理咨詢的孩子就特別多,尤其是初三、高三的學生。這些孩子對于考試的畏難情緒不是一天兩天形成的,大多是在臨考前半年或一年就產生了,比較普遍的表現有焦慮、抑郁、自卑、急躁、過度緊張等。一旦發現有類似的表現,就應該及時進行心理治療,通常要經過3至5個月的治療,才能保證孩子以良好的心態參加考試。

  許醫生建議:家長發現孩子的這些表現要對孩子多鼓勵、多關心,幫他找到心理上的癥結。學生自己也要加強對自我的了解,總結自己的優缺點,樹立戰勝困難的信心。對于自己解決不了的問題要及時求助專業的心理醫生。

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