青少年得了抑郁癥的治療方法

　　心理保健專(zhuān)家表示，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期正處于很好的生長(zhǎng)發(fā)育期，青春洋溢，是人生中最美好的時(shí)刻，但是也有的青少年正被抑郁癥困擾著，失去了青春的光芒。那么，青少年患上抑郁癥能治療嗎?下面我們就請(qǐng)專(zhuān)家為大家介紹一下抑郁癥的治療方法。

　　青少年得了抑郁癥能治療嗎?青少年得了抑郁癥可以嘗試以下方法進(jìn)行治療：

　　一、心理治療：合適于急性期無(wú)消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類(lèi)抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以同時(shí)進(jìn)行。

　　心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)抑郁癥的治療也起到很有用的促進(jìn)作用。

　　二、宣泄法：青少年抑郁癥患者可以把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸，對(duì)待現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的不公平的有意見(jiàn)的甚至令人氣憤的事情，采取說(shuō)出來(lái)以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對(duì)其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法，此法國(guó)外常用，效果很好。

　　三、青少年抑郁癥患者要改變苦悶心理，需要保持一個(gè)良好健康向上的心態(tài)，樹(shù)立對(duì)抗抑郁癥的信心。從認(rèn)識(shí)到自己雖有憂郁癥開(kāi)始，要注意情緒、行為和感覺(jué)的變化，多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車(chē)兜風(fēng)、欣賞音樂(lè)，并且要定時(shí)定量進(jìn)餐，不要喝酒，按時(shí)起床參加鍛煉。

　　專(zhuān)家表示：雖然患上抑郁癥對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有很大的影響，但是抑郁癥通過(guò)治療是完全可以治愈的，家長(zhǎng)朋友和患者都不要過(guò)于擔(dān)心，只要把握好治療的時(shí)機(jī)、青少年積極配合醫(yī)生的治療，就會(huì)取得良好的效果，祝患者早日康復(fù)。

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