青少年得了抑郁癥的治療方法

　　心理保健專家表示，對于青少年來說，這個時期正處于很好的生長發(fā)育期，青春洋溢，是人生中最美好的時刻，但是也有的青少年正被抑郁癥困擾著，失去了青春的光芒。那么，青少年患上抑郁癥能治療嗎?下面我們就請專家為大家介紹一下抑郁癥的治療方法。

　　青少年得了抑郁癥能治療嗎?青少年得了抑郁癥可以嘗試以下方法進行治療：

　　一、心理治療：合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以同時進行。

　　心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應(yīng)能力，對抑郁癥的治療也起到很有用的促進作用。

　　二、宣泄法：青少年抑郁癥患者可以把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現(xiàn)實中出現(xiàn)的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法，此法國外常用，效果很好。

　　三、青少年抑郁癥患者要改變苦悶心理，需要保持一個良好健康向上的心態(tài)，樹立對抗抑郁癥的信心。從認(rèn)識到自己雖有憂郁癥開始，要注意情緒、行為和感覺的變化，多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車兜風(fēng)、欣賞音樂，并且要定時定量進餐，不要喝酒，按時起床參加鍛煉。

　　專家表示：雖然患上抑郁癥對青少年的健康成長有很大的影響，但是抑郁癥通過治療是完全可以治愈的，家長朋友和患者都不要過于擔(dān)心，只要把握好治療的時機、青少年積極配合醫(yī)生的治療，就會取得良好的效果，祝患者早日康復(fù)。

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