郁癥惹人煩 認(rèn)清三點(diǎn)可解煩

　　相信大家都知道央視的崔永元患抑郁癥的消息吧，也許在很多人看來(lái)作為名主持應(yīng)該是很風(fēng)光的，怎么會(huì)患該病的?其實(shí)生活中很多看似很光鮮事物的下面是一顆難以描述的復(fù)雜感情的心。一些人對(duì)此沒(méi)有心理準(zhǔn)備，所以患病以后也就不知如何應(yīng)對(duì)。所以說(shuō)對(duì)該病最好的應(yīng)對(duì)方法就是預(yù)防，而這就需要你對(duì)抑郁產(chǎn)生的原因有足夠的了解，一起來(lái)看看小編為大家?guī)?lái)的介紹。

　　把好抑郁的脈。不了解病因是無(wú)法對(duì)其進(jìn)行防治的。只有對(duì)病癥有科學(xué)的了解才能針對(duì)性的去解決此癥狀。了解該病的具體表現(xiàn)癥狀利于對(duì)該病有效的防治。抑郁癥的具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱(chēng)。程度較輕的患者感到悶悶不樂(lè)，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來(lái)”;程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說(shuō)“活著沒(méi)有意思”、“心里難受”等。

　　不同癥狀不同對(duì)待。針對(duì)不同時(shí)期的表現(xiàn)應(yīng)采取由針對(duì)性的措施療治。很多時(shí)候該病的發(fā)生原因是不同的。對(duì)于特殊時(shí)期的情形我們應(yīng)特殊的對(duì)待才行。更年期和老年抑郁癥患者可伴有煩躁的不安、心神經(jīng)常性的不寧、渾身有時(shí)會(huì)燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以經(jīng)常表現(xiàn)為易激惹(如不耐煩、為一點(diǎn)小事發(fā)怒)。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點(diǎn)，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀表現(xiàn)出為主。

　　洞悉其原因。如果對(duì)抑郁只是處在一個(gè)一知半解的狀態(tài)是無(wú)法很好解決俄的。。該病的內(nèi)在病理是必須要弄清楚的，對(duì)于從根本上查清病因是很有效的?；颊弑救丝赡軙?huì)反饋大腦反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動(dòng)力，什么也不想干，以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無(wú)法應(yīng)付;患者不僅開(kāi)始自我評(píng)價(jià)降低，有時(shí)還會(huì)將所有的過(guò)錯(cuò)歸咎于自己，常產(chǎn)生無(wú)用感、還有一些患者會(huì)出現(xiàn)生理上的變化性欲減退，女性朋友則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。

　　看來(lái)，抑郁癥的出現(xiàn)是不分人物身份的，只要沒(méi)有合理面對(duì)壓力，沒(méi)有及時(shí)的對(duì)眼前出現(xiàn)的壓力有合理的減負(fù)，就很容易出現(xiàn)情緒上的抑郁，因此，專(zhuān)家提醒那些特殊崗位的朋友，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，經(jīng)常進(jìn)行自我的放松是很有必要的。