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有時候我們會因為某些原因,情緒低落、注意力無法集中、思維混亂、心情疲勞,要注意這些情況應該只是暫時的,如果長期持續這類狀態,就要小心抑郁癥在“轉角處”等待著你,或者更可能是你已經患上了抑郁癥。抑郁癥的危害往往比我們預想的“郁悶”要嚴重許多,它是一種心理障礙疾病,嚴重的抑郁癥患者會有頻繁的自殺傾向,不可忽視。
判定是否有患抑郁癥的潛在可能,需要通過日常情緒的觀察得之:
1、愛好、嗜好整體改變,覺得做什么都沒趣。
2、經常為點小事,愁眉不展。
3、睡眠有嚴重障礙,持續4周以上。
4、反應遲鈍、懶得動腦子。
5、自卑缺乏自信。
6、感覺十分孤獨、寂寞。
7、常常焦慮不安,緊張的心跳加快,而且疑心加重,十分敏感。
8、注意力很難集中,忘東忘西。
9、經常感覺疲勞,性欲減退。
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