威脅獨身男女的“星期天抑郁癥”

　　威脅獨身男女的“星期天抑郁癥”，夫妻長期兩地分居的人可能常常有這樣的體會：莫明其妙的抑郁情緒，常常會伴隨星期天等節(jié)假日闖入你的生活，你會感到孤獨煩躁、心神不寧，心理學家稱這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥”。

　　威脅獨身男女的“星期天抑郁癥”，“星期天抑郁癥”嚴重地妨礙了人的智能、體能的發(fā)揮，也是多種疾病的根源，要想較好地解決，在星期天、節(jié)假日可參照以下方法：

　　一、 早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶。

　　二、 發(fā)展一些有益身心的個人愛好。

　　三、 外出旅游或參加一些社交活動。

　　四、 和親朋摯友談談心。

　　五、 做一些力所能及的家務勞動。

　　六、 必要時應去看一下心理醫(yī)生。

　　威脅獨身男女的“星期天抑郁癥”，隨著社會生活節(jié)奏的加快，“星期天抑郁癥”將日益增多，愿更多的夫妻減少抑郁癥的侵害，愿更多的家庭走出抑郁癥的陰影。