長期早醒是抑郁癥信號兵

　　長期早醒是抑郁癥信號兵，一個人是否處于抑郁狀態(tài)，經(jīng)常早醒往往是一個很重要的提示性癥狀。

　　那么，什么時(shí)候醒來可稱得上是早醒呢?最為常見的是在凌晨2點(diǎn)鐘到4點(diǎn)鐘醒來就再也睡不著了。長期早醒是抑郁癥信號兵，如果因小便急而醒來解尿，解完后上床又能很快睡著，這樣的醒不屬于早醒的范圍。

　　早醒的人睡眠時(shí)間肯定不足，次日就會感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長期早醒是抑郁癥信號兵，長期早醒的人還會出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。由此便構(gòu)成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環(huán)，給人的身心健康帶來嚴(yán)重影響。

　　早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，又可以是抑郁的一種伴隨癥狀。長期早醒是抑郁癥信號兵，如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙 散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進(jìn)一步診治。

　　長期早醒是抑郁癥信號兵，早醒是身心健康的大問題，是抑郁的一個信號，切莫掉以輕心，失去最佳的治療時(shí)機(jī)。