為什么產(chǎn)后容易得抑郁癥

　　心理保健專家表示，大家都知道，孕婦在懷孕到生育坐月子期間都是出于非常小心地階段，尤其是在坐月子的時候如果坐不好的話就會患上抑郁癥，很多家長都不清楚這是怎么回事。孕婦為什么產(chǎn)后會患上抑郁癥呢?我們一起來了解一下。

　　產(chǎn)后抑郁癥的原因如下：

　　心理因素：產(chǎn)婦在分娩是會有很多的擔(dān)憂，如能否正常的分娩、孩子的情況等等，孕婦往往承受著一系列復(fù)雜的心理壓力，很容易就造成產(chǎn)后抑郁了。為什么會得產(chǎn)后抑郁癥?另外，一些家庭在產(chǎn)前對孕婦百般呵護(hù)，而分娩后重心則是轉(zhuǎn)移到孩子，使產(chǎn)婦感覺受到冷落，出現(xiàn)心理失衡現(xiàn)象。

　　社會因素：不良的分娩結(jié)局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，這些是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的危險因素。而且對于現(xiàn)在有些富裕的家庭來說，產(chǎn)后過分強調(diào)產(chǎn)婦休息，有關(guān)嬰兒的日常護(hù)理全部由家人負(fù)責(zé)，不讓產(chǎn)婦參與其中，為什么會得產(chǎn)后抑郁癥?使其未能真正進(jìn)入母親角色，亦是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的誘發(fā)因素。

　　警惕：怎么治療產(chǎn)后抑郁癥

　　1、心理治療。認(rèn)知療法，自我強化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。

　　2、體育鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，特別是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者，對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

　　3、營養(yǎng)療法。食物中所含有的維生素、氨基酸對于人的精神健康,具有重要影響。因此可以多吃維生素b,含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

　　通過上面的介紹，相信家長朋友們對于孕婦產(chǎn)后為什么容易患上抑郁癥的問題已經(jīng)有了了解，希望家里有孕婦的家長們能夠多多預(yù)防孕婦抑郁癥的發(fā)生，如果患上抑郁癥就要及時治療，以免發(fā)生悲劇。

　　推薦閱讀：上班族患上抑郁癥的原因是什么