很多年輕的女人在懷孕的時(shí)候，都會(huì)非常忐忑，她們不知道自己第一次懷孕會(huì)給自己的生活帶來(lái)什么變化，也不知道肚子里的寶寶具體是什么情況，所以這些年輕的準(zhǔn)媽媽們總是在孕期間憂心忡忡，那么怎么才能還孕婦們心理健康呢?

　　毫無(wú)疑問(wèn)，懷孕后，由于生理上一系列的變化，體形也會(huì)發(fā)生較大的變化，但只要堅(jiān)持鍛煉，產(chǎn)后體形就會(huì)很快得到恢復(fù)。事實(shí)證明，凡是在產(chǎn)前做孕婦體操，產(chǎn)后認(rèn)真進(jìn)行健美鍛煉的年輕婦女，身體的素質(zhì)和體形會(huì)很快地恢復(fù)原狀并有所增強(qiáng)。另外，分娩時(shí)所產(chǎn)生的疼痛也只是短暫的一陣，只要能夠很好地按照要求去做，同醫(yī)生密切配合，就能減輕痛苦，平安分娩。

　　精神心理因素不僅對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面有著重要影響，而且對(duì)懷孕生育也產(chǎn)生極其重要的影響。這就是人們常說(shuō)的精神爽、心情好，萬(wàn)事順利。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家也指出，人的精神心理活動(dòng)受神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，女性更為明顯，如月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)雖等很容易受情緒的影響。其實(shí)，女性的排卵功能也會(huì)受精神心理因素的影響;卵子的受精、受精卵的發(fā)育與著床、早期胚胎的發(fā)育等都會(huì)受女方精神心理因素的調(diào)節(jié)與影響。

　　孩子是夫妻愛(ài)情的結(jié)晶，是夫妻共同生命的延續(xù)，為了夫妻間誠(chéng)摯的愛(ài)，為了人類(lèi)的不斷繁衍，做妻子的應(yīng)當(dāng)有信心去承擔(dān)孕育、生育的重?fù)?dān)。有了強(qiáng)烈的責(zé)任感和堅(jiān)定的信念，就一定能克服所遇到的一切困難，迎接小寶寶的誕生，從而體驗(yàn)到人類(lèi)最美好的情感，母愛(ài)和父愛(ài)。

　　針對(duì)以上結(jié)論，那些已經(jīng)懷上了寶寶的孕婦和正準(zhǔn)備懷寶寶的女人，都要注意自己的心理健康問(wèn)題，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到大人們的身體健康，也關(guān)系到日后孩子的身體和精神的健康，所以，小編希望每一個(gè)媽媽都能有一個(gè)健康、愉快的孕期!