年華老去的各種跡象中，最可怕的莫過于智力衰退。最常見的癥狀，就是一下子想不起一個名字、一個數(shù)字或是打算做什么。

　　即使在正常衰老的情況下，人的認(rèn)知功能也會從五六十歲開始整體變慢。在人們的大腦中，保證神經(jīng)細(xì)胞交換信息的化學(xué)物質(zhì)神經(jīng)遞質(zhì)會慢慢衰減，大腦自身也在萎縮。連接腦前部與存儲區(qū)域的神經(jīng)纖維腦白質(zhì)會發(fā)生變化，導(dǎo)致信息處理時間延長，就好像電腦在讀取文件時出現(xiàn)暫時死機(jī)一樣。

　　科學(xué)家認(rèn)為，用心是記憶的關(guān)鍵。記憶分布在大腦的各個區(qū)域。比如，有關(guān)玫瑰的形狀、香味、刺痛的感覺及相關(guān)情感的信息分別存儲在大腦的不同部位。美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院生物精神病學(xué)項目負(fù)責(zé)人穆拉利??多雷斯瓦米表示，當(dāng)你想到玫瑰時，大腦的活動就像是額葉皮質(zhì)在你大腦的每個部位作google式的搜索、尋找與玫瑰有關(guān)的存儲信息一樣。

　　紐約記憶研究中心負(fù)責(zé)人、精神病與神經(jīng)學(xué)家加亞特里??德維談道，你對一個事物的體驗(yàn)越豐富，你的記憶就越深。他進(jìn)一步解釋說，如果你在美景佳釀陪伴下度過了一個迷人的夜晚，你一定不會忘記這個夜晚，因?yàn)槟且煌斫o你留下了很多印記。而每次你在腦海回放那些情景的時候，就會再一次加強(qiáng)這些記憶。