延緩老年記憶衰退的妙方

　　年華老去的各種跡象中，最可怕的莫過(guò)于智力衰退。最常見(jiàn)的癥狀，就是一下子想不起一個(gè)名字、一個(gè)數(shù)字或是打算做什么。

　　即使在正常衰老的情況下，人的認(rèn)知功能也會(huì)從五六十歲開(kāi)始整體變慢。在人們的大腦中，保證神經(jīng)細(xì)胞交換信息的化學(xué)物質(zhì)神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)慢慢衰減，大腦自身也在萎縮。連接腦前部與存儲(chǔ)區(qū)域的神經(jīng)纖維腦白質(zhì)會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致信息處理時(shí)間延長(zhǎng)，就好像電腦在讀取文件時(shí)出現(xiàn)暫時(shí)死機(jī)一樣。

　　科學(xué)家認(rèn)為，用心是記憶的關(guān)鍵。記憶分布在大腦的各個(gè)區(qū)域。比如，有關(guān)玫瑰的形狀、香味、刺痛的感覺(jué)及相關(guān)情感的信息分別存儲(chǔ)在大腦的不同部位。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院生物精神病學(xué)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人穆拉利??多雷斯瓦米表示，當(dāng)你想到玫瑰時(shí)，大腦的活動(dòng)就像是額葉皮質(zhì)在你大腦的每個(gè)部位作google式的搜索、尋找與玫瑰有關(guān)的存儲(chǔ)信息一樣。

　　紐約記憶研究中心負(fù)責(zé)人、精神病與神經(jīng)學(xué)家加亞特里??德維談道，你對(duì)一個(gè)事物的體驗(yàn)越豐富，你的記憶就越深。他進(jìn)一步解釋說(shuō)，如果你在美景佳釀陪伴下度過(guò)了一個(gè)迷人的夜晚，你一定不會(huì)忘記這個(gè)夜晚，因?yàn)槟且煌斫o你留下了很多印記。而每次你在腦海回放那些情景的時(shí)候，就會(huì)再一次加強(qiáng)這些記憶。