心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

　　心理健康目前沒有一個(gè)公認(rèn)的客觀的標(biāo)準(zhǔn)，就是說(shuō)心理健康是一個(gè)相對(duì)的概念。如果從心理現(xiàn)象的自身規(guī)律來(lái)分析，并綜合國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者的意見，心理健康問(wèn)題可以從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮。
　　
　　1．l智力正常
　　智力是人們?cè)讷@得知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題時(shí)所必須具備的心理?xiàng)l件或特征，是人的觀察力、注意力、思維力、想象力和實(shí)踐活動(dòng)能力的綜合。智力正常是心理健康的基本條件。如果一個(gè)人的智力發(fā)育不全或阻滯，心理健康就無(wú)從談起。
　
　　1．2情緒健康
　　情緒是人對(duì)事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。情緒健康是心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。具有健康心理的人，能經(jīng)常保持樂(lè)觀、自信的心境，熱愛生活，積極向上；同時(shí)，善于協(xié)調(diào)和控制自己的情緒，使自己的情緒保持相對(duì)穩(wěn)定。

　　1．3意志健全
　　意志是人有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己行動(dòng)的心理過(guò)程。意志健全的標(biāo)準(zhǔn)是：行動(dòng)得到自覺性、果斷性、堅(jiān)持性和自制力。心理健康的人總是有目的地進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)；在遇到問(wèn)題時(shí)能經(jīng)過(guò)考慮而采取果斷決定；善于克制自己的激情。

　　1．4人格完整
　　人格在心理學(xué)上是指?jìng)€(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整的主要標(biāo)志是：人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；有正確的自我意識(shí)以積極進(jìn)取的信念、人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)。

　　1．5人際關(guān)系和諧
　　人際關(guān)系是人們?cè)诠餐顒?dòng)中，彼此為尋求滿足各種需要，而建立起來(lái)的相互間的心理關(guān)系。心理健康的人，能用尊重、平等、信任、友愛、寬容、諒解的積極態(tài)度與別人相處，既有廣泛而穩(wěn)定的人際關(guān)系，又有志同道合的知心朋友。

　　1．6必與社會(huì)協(xié)調(diào)一致
　　具有健康心理的人，能有效地處理與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，能對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有比較清晰的認(rèn)識(shí)，觀念、動(dòng)機(jī)、行為能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，言行符合社會(huì)規(guī)范和要求，能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，當(dāng)自己的愿望與社會(huì)的要求相矛盾時(shí)，能及時(shí)地進(jìn)行自我調(diào)整。

　　1．7心理行為符合年齡特征和角色特征
　　不同年齡階段的人有其獨(dú)特的心理行為特征。心理健康者應(yīng)有與同年齡多數(shù)人相一致表現(xiàn)。否則可能要考慮是否有心理不健康的問(wèn)題。另外，心理健康的人，其心理行為還應(yīng)與角色、身份相符合。

　　2、區(qū)分正常心理活動(dòng)和異常精神活動(dòng)
　　如何區(qū)分正常心理與異常心理是一個(gè)重要的問(wèn)題。根據(jù)心理學(xué)的原則，從心理活動(dòng)本身的特點(diǎn)來(lái)理解正常和異常問(wèn)題，有以下3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

　　2．1主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則

　　2．2精神活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性原則

　　2．3個(gè)性的相對(duì)穩(wěn)定性原則

　　3、非精神病性心理紊亂的程

度分類
　　除精神科外，精神（心理）不正常的病人并不多見，但負(fù)性心理活動(dòng)時(shí)有出現(xiàn)。在進(jìn)行心理護(hù)理時(shí)，我們需要對(duì)他的心理狀態(tài)有一個(gè)了解、認(rèn)識(shí)和評(píng)估。第29屆世界衛(wèi)生會(huì)議通過(guò)的精神障礙分類法（ICD-9），把精神病的心理障礙和非精神病性精神紊亂做了嚴(yán)格區(qū)分。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病分類（1984）和美國(guó)精神病學(xué)會(huì)的分類（DSM-3）中對(duì)兩類精神紊亂也做了區(qū)分。無(wú)疑，精神病性的精神紊亂屬精神病學(xué)的研究對(duì)象，而非精神病性精神紊亂則是臨床心理工作者（包括護(hù)士）的研究對(duì)象。為了適應(yīng)學(xué)科發(fā)展和臨床實(shí)際的需要，我們將非精神病性心理紊亂按其嚴(yán)重程度分為以下3種類型。

　　3．1心理紊亂的第一種類型——心理問(wèn)題
　　所謂“心理問(wèn)題”是指那些在時(shí)間性質(zhì)方面有近期發(fā)生而不太可能持久的特點(diǎn)；問(wèn)題的內(nèi)容尚未泛化而只局限在引發(fā)事件自身；其反應(yīng)強(qiáng)度不甚劇烈并未嚴(yán)重影響思維邏輯性的心理紊亂。屬于這類精神（心理）紊亂者在臨床上是較多的。對(duì)被負(fù)性心理困擾的病人，護(hù)士應(yīng)及時(shí)給予心理支持、咨詢指導(dǎo)。

　　3．2心理紊亂的第二種類型——心理障礙
　　所謂“心理障礙”是指那些初始反應(yīng)劇烈、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久、內(nèi)容充分泛化和自身有難以克服的精神負(fù)擔(dān)的心理紊亂。有時(shí)由于長(zhǎng)期的精神折磨，有人伴有人格缺陷。此時(shí)多由心理醫(yī)師介人給予特殊的心理治療，輔以藥物治療。

　　3．3心理紊亂的第三種類型——心理疾病的邊緣
這類精神紊亂的特點(diǎn)是：早期蒙受的精神刺激和相對(duì)應(yīng)做出的反應(yīng)比較強(qiáng)烈，由于時(shí)間較久，內(nèi)容一以泛化，所以，紊亂內(nèi)容與原始精神刺激的內(nèi)容相距較大。其強(qiáng)度嚴(yán)重干擾了正常思維邏輯，所以往往呈現(xiàn)偏執(zhí)或人格與行為的偏離。有時(shí)，病人伴有不典型的妄想或偶爾出現(xiàn)幻覺。此時(shí)以藥物治療為主，輔以心理治療。

　　4、精神（心理）記康的水平差異
　　在實(shí)際生活中，精神正常的人們的心理健康水平是有差異的。從個(gè)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、精神活動(dòng)的強(qiáng)度水平、精神活動(dòng)的耐受力、精神活動(dòng)的自控力、意識(shí)水平、社會(huì)交往狀況、精神活動(dòng)蒙受創(chuàng)傷后的康復(fù)能力等方面可以區(qū)分人們的心理健康水平。其目的在于更具體、更有效地對(duì)病人的行為加以指導(dǎo)，以及在對(duì)病人進(jìn)行心理護(hù)理時(shí)能夠有針對(duì)性地給予更科學(xué)的建議。