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中老年心理

適度緊張可以延年益壽

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-09

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    近日英國研究衰老的專家說,身心適度緊張有助于健康,可以延年益壽。

    在倫敦舉行的第二屆抗衰老大會上,英國長壽協會醫療主任馬里奧斯·基里亞齊斯醫生發表了一篇研究報告,他稱緊張療法是抗衰老的一種新途徑。報告中說,適度的緊張,可以使人體增加有助于修補身體細胞的蛋白數量(包括腦蛋白),使之發揮最佳效益,有助于提高人的天然免疫力,可以預防老年癡呆癥、關節炎和心臟病。

    基里亞齊斯曾經做過一個實驗,經病人同意后他開了些中等強度的活動處方,例如在周末重新裝飾客廳或迅速收拾行李及時趕到機場。病人在完成了這些緊張的任務之后,都表示感覺身體舒服,人也更年輕了。

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