關愛老人從他們的心理健康做起

　　如今老人的健康問題一直都是很多人所關心的，但是很多人所關心的，僅僅是老人的身體健康，殊不知老人的心理健康也是十分重要的。據相關數據統計，相比物質上的補償而言，更多卻是希望自己的孩子能夠對自己多加的關懷。

　　這項針對近3000位老人的抽樣調查顯示：90%以上的老人希望社區提供精神關懷服務，如提供老年聊天室、休閑娛樂室等。盡管北京老年人心理健康水平高于全國平均標準，但仍有13.5%老人存在心理問題，其中“心理健康狀況較差”的老人占12.63%，0.87%的老人存在中度或重度心理問題。以2011年北京市247.9萬戶籍老人推算，大約有33萬老人存在心理健康的問題。

　　中國科學院心理研究所老年心理研究中心主任李娟告訴記者，之前有調查顯示，我國有抑郁情緒的老人占40%。而抑郁癥是老年人最常見的心理障礙之一，老年人的自殺通常與抑郁心理有關。造成抑郁最主要的因素是喪偶。據調查顯示，喪偶的老年人的抑郁水平顯著高于配偶健在的老年人。除此之外，身體久病不愈、“空巢”老人和退休后心理落差大等也是導致老人出現心理問題的主要原因。

　　李娟說，隨著社會的發展，人的壽命普遍延長，活到90歲已不是困難的事情，如果60歲退休，那還有近30年的退休生活，所以心理健康對老人來說至關重要。為此，老人應當積極參加各種社交活動，加強鍛煉，保持心情愉快。子女們應經常回家看看父母，多與他們溝通，讓父母覺得自己的閱歷和經驗對子女是有用的，如果發現老人出現不正常行為要及時尋找專業人士為他們進行心理調節或就診，以免引起嚴重后果。

　　因此，我們在生活中面對自己的長輩，也應該注意不要僅僅是給與物質上的補償就可以了，而是應該注意對老人的精神關懷，只有這樣才能夠保持老人的心理健康。希望上述的介紹能夠對大家有所幫助，讓大家更加的關愛老人。