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中老年心理

如何調整老人的灰色心理

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-30

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  如何調整老人的灰色心理,人進入中年期,容易在性格和心理上發生突變,常常感到焦躁不安、郁郁寡歡、缺乏決斷,而自己又矢口否認有任何毛病,如何調整老人的灰色心理,這種病癥稱之為灰色心理病。它的發生多起因于生理和心理兩方面。

  如何調整老人的灰色心理,生理方面,人從童年、少年、青年到壯年,一直是在成長中度過的。但進入中年,這種成長就逐漸由緩慢而停止,甚至開始出現衰退。如何調整老人的灰色心理,即使身體沒有大的毛病,但青絲變白發、皺紋的出現、肥胖的形成、動輒產生的疲倦之感等,都會影響到情緒的平衡。

  如何調整老人的灰色心理,心理方面,幾十年熟悉的工作,缺少變化的生活環境,極易使人產生枯燥、乏味之感。

  如何調整老人的灰色心理,調整灰色心理,首先變換一下環境是必要的,它可以產生新的活力,恢復新的潛能,如外出旅游一段時間,到子女或親戚家小住等。如何調整老人的灰色心理,其次,及時調整自己的業余生活,培養一些健康的愛好,從多姿多彩的活動中發現希望和快樂,從而沖淡灰色心理。

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