如何調(diào)整老人的灰色心理

　　如何調(diào)整老人的灰色心理，人進(jìn)入中年期，容易在性格和心理上發(fā)生突變，常常感到焦躁不安、郁郁寡歡、缺乏決斷，而自己又矢口否認(rèn)有任何毛病，如何調(diào)整老人的灰色心理，這種病癥稱(chēng)之為灰色心理病。它的發(fā)生多起因于生理和心理兩方面。

　　如何調(diào)整老人的灰色心理，生理方面，人從童年、少年、青年到壯年，一直是在成長(zhǎng)中度過(guò)的。但進(jìn)入中年，這種成長(zhǎng)就逐漸由緩慢而停止，甚至開(kāi)始出現(xiàn)衰退。如何調(diào)整老人的灰色心理，即使身體沒(méi)有大的毛病，但青絲變白發(fā)、皺紋的出現(xiàn)、肥胖的形成、動(dòng)輒產(chǎn)生的疲倦之感等，都會(huì)影響到情緒的平衡。

　　如何調(diào)整老人的灰色心理，心理方面，幾十年熟悉的工作，缺少變化的生活環(huán)境，極易使人產(chǎn)生枯燥、乏味之感。

　　如何調(diào)整老人的灰色心理，調(diào)整灰色心理，首先變換一下環(huán)境是必要的，它可以產(chǎn)生新的活力，恢復(fù)新的潛能，如外出旅游一段時(shí)間，到子女或親戚家小住等。如何調(diào)整老人的灰色心理，其次，及時(shí)調(diào)整自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)一些健康的愛(ài)好，從多姿多彩的活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)希望和快樂(lè)，從而沖淡灰色心理。