多聽廣播可以預防老年癡呆

　　隨著智能手機的普及，人們似乎已經告別收音機了，這是因為手機也同樣具備收聽廣播的功能。但是，在一些老年人看來，這些新潮的玩意完全比不過老式的收音機。據國外的心理專家研究發現，如果平時能夠多收聽廣播，還是可以起到鍛煉大腦作用的，而且能預防老年癡呆。

　　日本腦神經外科醫生板倉徹研究發現，要鍛煉大腦，廣播是最合適的。廣播同智能手機與電視不同，只有聽覺的信息，為了捕捉這個信息，整個大腦會積極運動起來。相反，如果每天只盯著電視，大腦機能就會下降， 很容易發展為老年癡呆。

　　在聽廣播的時候，由于沒有影像，大腦中必須想象各種各樣的場景。這種“場景想象”的活動會增強大腦活躍性。研究發現，在收聽廣播時，通過設備檢測可以發現，人們大腦中主管創造性的“腦前葉”部分會非常活躍。由于電視的信息是利用影像在一瞬間進入大腦的，沒有想象的過程，不比廣播能活躍大腦。與收聽廣播新聞相比，看電視新聞時腦前葉的活動明顯減弱。

　　廣播電視劇、訪談節目、天氣預報等節目中，哪種節目最能使大腦變得活躍呢?通過試驗，研究者意外地發現，天氣預報是最能讓大腦活躍的節目。在用廣播收聽天氣預報時，要在沒有地圖的情況下想象地區地貌，然后將其與天氣聯系起來，注意力和想象力都十分必要。

　　在試驗中，如果是平常不怎么聽廣播的人，利用廣播收聽天氣預報就會覺得很難理解。平常習慣聽廣播的人，信息就會一下子進入大腦中。這也顯示，廣播才能夠集中注意力，鍛煉大腦。

　　除了收聽廣播能夠鍛煉大腦預防老年癡呆癥之外，人們還可以通過適當的運動來預防老年癡呆。這些運動都是指強度中等的運動，比如快步走等等。此外，多出去與人交流，多參加社團活動，保持營養的均衡都可以起到預防老年癡呆的作用。

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