如何科學(xué)有效預(yù)防老年抑郁癥

　　由于社會(huì)壓力大，抑郁癥不光青睞年輕人，同樣成了老年人的專利。老年抑郁癥患者發(fā)病時(shí)即出現(xiàn)原因不明且持續(xù)二周以上的情緒低落和沮喪，自感心情一落千丈，直至墜入谷底。其中最典型的表現(xiàn)是萬(wàn)念俱灰，并對(duì)生活、工作和以前的業(yè)余愛(ài)好均不感興趣。漸漸地，老年抑郁癥患者還可能出現(xiàn)比年輕患者更多也更嚴(yán)重的軀體癥狀，其中包括：

　　嚴(yán)重失眠。原本睡眠良好的老人會(huì)突然變得難以入眠，雖入睡但醒得過(guò)早，或入睡了卻又自感未入睡，此時(shí)服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無(wú)效果。

　　便秘。原本排便正常的老人會(huì)變得難以排便，嚴(yán)重可閉結(jié)一周，同時(shí)還會(huì)伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。

　　心血管異常。老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高、心率變快或某些冠心病癥狀。

　　無(wú)名疼痛。部分老年抑郁癥患者還會(huì)出現(xiàn)諸如頭痛、心痛、腰背痛、關(guān)節(jié)痛等以疼痛為主的癥狀?；颊叻雇此師o(wú)濟(jì)于事，但服用抗抑郁藥疼痛又會(huì)緩解、消失。

　　老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向，發(fā)病前就不愛(ài)交際，發(fā)病后得不到家人、同事、朋友的理解或遭到誤解，也可能難以擺脫抑郁陰影，不利康復(fù)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，和睦、溫暖的家庭和“交際圈”本身就是一帖良藥，有助于患者度過(guò)灰色的抑郁期。

　　鑒于老年婦女患抑郁癥的比例可達(dá)25%，比老年男性高出許多，專家們重申老年婦女防治抑郁癥更為重要。而女性之所以易患抑郁癥，原因是其一生中影響激素分泌的“非常時(shí)期”較男性多得多。而絕經(jīng)期婦女一旦患有更年期綜合征，則絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)程度不同的抑郁癥狀。要是當(dāng)時(shí)未經(jīng)科學(xué)、徹底治療，往往又會(huì)拖成慢性抑郁癥并在老年期反復(fù)發(fā)作，大大影響晚年生活質(zhì)量。