暑期狂玩電子產(chǎn)品 導(dǎo)致智力下降

　　目前正處于暑期，也是孩子們無(wú)憂無(wú)慮的時(shí)刻。這時(shí)，玩手機(jī)、電腦、iPad等電子產(chǎn)品成為孩子假期的必備工具。如果家長(zhǎng)放任不管，讓他們成天沉浸在電子產(chǎn)品中，對(duì)心理健康的很不利的。同時(shí)，電子產(chǎn)品也會(huì)導(dǎo)致智力下降。

　　調(diào)查顯示，80%的受訪者睡覺時(shí)會(huì)將手機(jī)放在觸手可及的地方;73%的每天靠手機(jī)鬧鈴起床;91%愛用手機(jī)看時(shí)間。這種情況，被歸為一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“數(shù)碼癡呆癥”。有超過(guò)60%的年輕人由于常玩智能手機(jī)出現(xiàn)記憶力下降、愛忘事、丟三落四等情況。出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)依賴，造成人注意力、記憶力下降等類似于早期癡呆癥的跡象，如常常忘記一些電話號(hào)碼、熟人親友的人名等等。

　　這是什么原理?心理專家解析。

　　原來(lái)，人對(duì)于事物的記憶，包括編碼、存儲(chǔ)、復(fù)述、提取四步驟，如果長(zhǎng)時(shí)間依賴智能手機(jī)等電子產(chǎn)品，將改變腦功能，對(duì)于編碼這一階段造成干擾，從而影響后幾個(gè)環(huán)節(jié)。也就是說(shuō)，大腦也會(huì)用進(jìn)廢退，閑置不用，也會(huì)落伍。

　　如何避免過(guò)度使用

　　1、區(qū)分工作和生活，工作之外盡量少用數(shù)碼產(chǎn)品，適當(dāng)休息，與人交流，享受大自然。

　　2、手機(jī)盡量不要拿在手上，而是放在包里，減少使用次數(shù)。

　　3、盡量培養(yǎng)手寫、親自計(jì)算等習(xí)慣。

　　以上就是關(guān)于暑期狂玩電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致智力下降的介紹，希望對(duì)大家進(jìn)一步了解電子產(chǎn)品帶來(lái)的心理和心理疾病有所幫助。暑假里，也希望孩子們不要沉迷于使用一系列的電子產(chǎn)品，這樣才能避免智力下降，使自己健康成長(zhǎng)。