家長如何調整孩子的就餐前情緒

 　　我們總是發現我們的孩子很小的時候吃飯的時候總是會出現這樣或者那樣的問題，這就是兒童就餐前的情緒，所以家長就應該調整一下孩子的就餐前的情緒，那么家長如何調整孩子的就餐前情緒。

　　家長如何調整孩子的就餐前情緒——單獨進餐：忙于事業和情感的年輕父母，不時或經常讓孩子單獨進餐。少了和諧與熱鬧，孩子常常面對電飯煲中的豐盛菜肴而發呆。一方面，單獨進餐會促使其產生父母對自己生活并不關心的孤獨感和被遺棄感，甚至出現負性性格，影響兩代人感情。另一方面，孩子單獨進餐，沒有家長的管教和指點，一般都會胡挑亂選，自己認為好吃的吃一點，其它的菜肴營養再豐富也不會問津;或者吃一點、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了;當然，飯前洗手細嚼慢咽之類的衛生訓誡，對這些孩子更如耳邊風，少有遵循者。

　　家長如何調整孩子的就餐前情緒——情寄他事：到了吃飯的時間，孩子正在看書、游戲、生氣之類，其精神尚處在緊張狀態，情寄他事而一時無法擺脫，根本不想吃飯。這并非其有意克制食欲，而是精神作用從根本上切斷了空腹與食欲的生理聯系。這時的家長，應該在察顏觀色中去了解其真正的心態，用適當的言行把其注意力轉向吃飯的事情上。譬如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的，營養和味道如何之類。必要時可帶他去走一走，使之精神愉悅，再行進餐，則會食欲大增。千萬不可在餐前大聲呵斥、責罵。因此舉對其情緒有極大的破壞性，哪怕剛有一點因腹內空空而生的生理性食欲，也會因此而蕩然無存。孩子自然會在極壞情緒中拒食了。

　　以上這些都是家長如何調整孩子的就餐前情緒，只有我們學會調整孩子的情緒，我們才能從孩子的吃飯就開始培養孩子。