如何告別購(gòu)物狂呢

　　一說(shuō)到逛街、購(gòu)物，女性朋友們立馬會(huì)變得興奮起來(lái)，女人對(duì)購(gòu)物天生就有一種激情，購(gòu)物對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅是一種愛(ài)好更是一種發(fā)泄情緒的方法，但是有很多女性購(gòu)物起來(lái)特別的瘋狂，不停的買(mǎi)東西，不管是不是自己需要的。

　　那么，如何告別購(gòu)物狂呢?

　　“購(gòu)物狂”分為：缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過(guò)度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺(jué)的逃避消費(fèi)型、只愛(ài)名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購(gòu)買(mǎi)的瘋狂講價(jià)型等六種類(lèi)型。

　　專(zhuān)家說(shuō)：“當(dāng)人無(wú)法控制自己的消費(fèi)欲望，而是進(jìn)入一種購(gòu)物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時(shí)，這就不僅僅是一種過(guò)度消費(fèi)了，而是一種病態(tài)購(gòu)物癥，在國(guó)外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購(gòu)物行為’。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，屬于強(qiáng)迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。”

　　1、減輕壓力是“購(gòu)物狂”需要進(jìn)行的第一步，只有認(rèn)清壓力的來(lái)源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個(gè)問(wèn)題。增進(jìn)與周?chē)笥训臏贤?，及時(shí)地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫;對(duì)于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫(xiě)在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購(gòu)物狂制定購(gòu)物計(jì)劃，盡量少帶錢(qián)出門(mén)。并且對(duì)于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢(xún)師多溝通，可以和咨詢(xún)師之間制定一個(gè)協(xié)議，完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制定下一個(gè)協(xié)議。購(gòu)物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)

　　以上就是小編與大家分享的關(guān)于女性朋友如何告別購(gòu)物狂的一些方法，雖然從心理學(xué)角度上購(gòu)物可以適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，但是?gòu)物成癮的話(huà)就是一種變態(tài)心理，這是不可取的，所以有這方面問(wèn)題的朋友一定要加以克制。

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