白領(lǐng)留神信息焦慮癥

    電視、電話、電腦、電子郵件、手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)、MSN、QQ等等各種現(xiàn)代化的通訊設(shè)備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來(lái)方便，同時(shí)也給我們帶來(lái)新的困擾。比較典型的例子是，當(dāng)其中一些信息忽然在我們身邊消失，心里開(kāi)始覺(jué)得焦躁、恐慌，甚至身體出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀。這種現(xiàn)象在心理學(xué)界已經(jīng)有了一個(gè)專(zhuān)有名詞：信息焦慮癥。

          都市白領(lǐng)最易受侵?jǐn)_          在某外企工作的王小姐近日外出休假，手機(jī)卻不慎摔壞了，一種不安的情緒便開(kāi)始困擾著她：客戶資料失去了去哪里找回來(lái)？誤了工作怎么辦？老板聯(lián)絡(luò)不到她會(huì)不會(huì)很生氣？……越想越急，還沒(méi)等到假期結(jié)束，王小姐就迫不及待地從度假村出來(lái)馬上買(mǎi)了個(gè)新手機(jī)，并挨個(gè)找客戶電話，和每一個(gè)人聯(lián)系上。          從事新聞工作的劉先生也出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似困擾，每天上午起床的第一件事就是打開(kāi)電腦，在機(jī)器啟動(dòng)的當(dāng)兒匆匆刷牙、洗臉、吃早點(diǎn)，當(dāng)獲得新聞線索后開(kāi)始尋找相關(guān)資料、和編輯溝通、寫(xiě)稿。每天晚上睡覺(jué)前，劉先生總覺(jué)得自己的腦袋中裝了太多信息，有時(shí)候真想狂吐一番，把那些垃圾信息吐出來(lái)，這種情況有時(shí)會(huì)令他感覺(jué)頭暈、胸悶、急躁。          從事咨詢行業(yè)的秦經(jīng)理每天都要瀏覽大量網(wǎng)頁(yè)了解信息，然后接觸不同客戶談?wù)摲N種合作事宜，見(jiàn)面、手機(jī)、電話、電子郵件等從不停歇，不僅如此，在面對(duì)客戶時(shí)還必須打起一百分精神笑臉面對(duì)。而等到夜晚回家，老秦發(fā)現(xiàn)自己癱倒就睡，根本沒(méi)有精力再和妻子女兒多溝通生活，有時(shí)候下班回來(lái)老秦覺(jué)得自己的腦子空蕩蕩的，甚至發(fā)狠辭職不干，可當(dāng)新工作日開(kāi)始，老秦還是不得不再繼續(xù)同樣的工作。          醫(yī)學(xué)博士李先生認(rèn)為，在當(dāng)今信息時(shí)代，信息焦慮癥是一種時(shí)尚病。而得病者多為這些學(xué)歷高、工作壓力大的白領(lǐng)。很多人認(rèn)為，自己平素就在信息的“風(fēng)口浪尖”上過(guò)活，隨時(shí)更新最新信息加以消化利用，是他們工作必需，因?yàn)橹挥羞@樣才能在工作競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。          信息轟炸超過(guò)承受力          李博士說(shuō)，白領(lǐng)們這種不斷強(qiáng)迫自己更新知識(shí)信息儲(chǔ)備的方式，往往使人腦的“存貯倉(cāng)庫(kù)”難以適應(yīng)，當(dāng)新信息進(jìn)入，已經(jīng)裝納大量信息的腦子往往來(lái)不及騰挪出足夠“空間”再接納新信息，或者不適應(yīng)新信息的來(lái)臨。          專(zhuān)家說(shuō)，當(dāng)外界信息的輸入大腦，人體大腦就有高級(jí)中樞去綜合、分析和判斷，并進(jìn)行一番信息加工。人如果在短時(shí)間內(nèi)接受大量繁雜信息后，來(lái)不及分解消化，超出機(jī)體的承受力，由此便會(huì)造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張。這種情緒非常接近精神病學(xué)中的焦慮癥狀，所以，這種因工作信息接觸過(guò)多引起癥狀的情況被一些人稱(chēng)為“信息焦慮癥”。流行病學(xué)研究表明，城市人口中大約5%的人會(huì)得焦慮癥。從職業(yè)來(lái)講，記者、廣告員、網(wǎng)絡(luò)從業(yè)人員等長(zhǎng)時(shí)間從事心理處于緊張工作狀態(tài)的人是“信息焦慮癥”的高發(fā)人群。一些被人們稱(chēng)為“網(wǎng)絡(luò)綜合征”、“手機(jī)強(qiáng)迫癥”等時(shí)代感很強(qiáng)的精神問(wèn)題，實(shí)際上都是過(guò)量信息作用于人的一種焦慮心理反應(yīng)，也是信息焦慮癥的表現(xiàn)。