電梯恐懼癥你了解嗎

　　為什么人們害怕坐電梯?其實(shí)在電梯時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，有些人會(huì)緊盯著電梯的樓層不放，有的人非常擔(dān)心害怕，在電梯里遇上上司，其實(shí)這都是電梯恐懼癥，也是一種心理學(xué)的表現(xiàn)，下面就為大家具體來(lái)分析原因。

　　一是電梯乘客太多。

　　多數(shù)人是這樣。三四平米的電梯，要塞下十幾號(hào)人，人的安全領(lǐng)土失陷。美國(guó)行為學(xué)家朱利?法斯特研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)與陌生人的距離小于60厘米時(shí)，人們會(huì)自覺(jué)想離他人更遠(yuǎn)，比如躲到角落，盡量站直，以免碰到別人。

　　二是遇到上司。

　　智聯(lián)招聘網(wǎng)站對(duì)9000余名職場(chǎng)人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，遇到上司時(shí)，24%的人不會(huì)搭同一班電梯;和上司同搭電梯時(shí)，60.3%的人覺(jué)得不自在。這是一種心理上對(duì)權(quán)威的恐懼。這樣的人可能從小就有嚴(yán)厲的父母，害怕權(quán)威人物。在電梯與碰面時(shí)，他們會(huì)盡量低頭、蜷縮身體，希望縮小目標(biāo)，避開(kāi)上司注意。

　　第三種是害怕封閉的狹小空間，精神科上稱為“幽閉恐懼癥”。

　　他們進(jìn)入電梯會(huì)莫名其妙地感到恐懼，過(guò)分擔(dān)心電梯突然出故障，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促、面紅出汗、肢體顫抖等表現(xiàn)。患者常常極力回避乘坐電梯，或者帶畏懼去忍受、煎熬。

　　如何正確對(duì)待這三種情況呢?如果不愿意與陌生人接觸，是人們與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒，是正常的防御反應(yīng)，有提高個(gè)體的警覺(jué)性而降低危險(xiǎn)的意義，不需要刻意糾正。

　　如果怕上司，不能光靠躲避解決。表示禮貌是必須的，微笑打個(gè)招呼，下電梯時(shí)說(shuō)聲再見(jiàn)，比低頭不語(yǔ)給領(lǐng)導(dǎo)的感覺(jué)要好得多。

　　如果是因?yàn)楹ε路忾]空間不敢進(jìn)電梯，則可能是一種心理疾病。原因可能與童年有類似的心理創(chuàng)傷有關(guān)。比如，小時(shí)候曾被家長(zhǎng)關(guān)在小房間里，或者有過(guò)隔離或被拋棄的經(jīng)歷。這樣的情況需進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療調(diào)理。

　　不知道在坐電梯的時(shí)候，你是什么樣一個(gè)心態(tài)呢，心理健康專家介紹，因?yàn)殡娞菹鄬?duì)來(lái)講是一個(gè)比較狹小的空間，所以這個(gè)時(shí)候人們會(huì)油然升起，一種自我防備能力，希望盡力地逃離這樣的一個(gè)空間，自然會(huì)產(chǎn)生各種恐懼，以及緊張的心理。

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