恐懼癥的護理措施有哪些

可以說恐懼癥屬于一種心理障礙性疾病，這樣的疾病發生之后給患者造成身心健康的影響比較大，在一定程度上也會影響到患者工作生活，給家庭造成極大的危害，所以對于恐懼癥患者要重視治療和護理。那么恐懼癥的護理措施有哪些?

恐懼癥患者做什么事情可以護理：

一、日常的護理：

生活護理

家庭護理中，一項重要的基礎工作就是照顧好恐懼癥患者的生活，其任務是監督、協助或替恐懼癥患者合理安排生活，包括飲食、衛生、睡眠等。

運動鍛煉

當恐懼癥襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。若你無法走動，不妨試著收縮及放松各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然后迅速放松。這種一緊一松的肌肉運動也能消耗腎上腺素。

心理護理

恐懼癥患者做什么事情可以護理?恐懼癥患者要做好心理護理，首先要發解恐懼癥患者的心理特征做好有的放矢，促進康復。

安全護理

去除恐懼癥患者身上，住室及家庭環境中的危險物品，如刀剪、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒外用藥品等，還應避免恐懼癥患者獨自使用電源，煤氣開關及陽臺等。

二、飲食護理：

蓮子芡實粥

原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。

做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

功效：鎮靜神經，養心安神，有益于恐懼癥加快恢復體力。

銀耳蓮子粥

原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。

做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

功效：營養豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質恐懼癥者的進補食品。

恐懼癥患者應該做的護理就為大家講述到這里。從多次臨床實踐當中表明，恐懼癥患者能夠做好上面的這些飲食調理，對于疾病的緩解和治愈都可以起到事半功倍的效果，所以對于恐懼癥患者和家屬來講在平時應當多了解這些相關護理措施。