如何治療密集恐懼癥侯群

　　密集恐懼癥侯群一般情況下是一種恐懼心理的反應，密集恐懼癥侯群給人帶的影響及危害有心理不適、精神緊張、感覺頭暈、惡心、頭皮發麻，還有的還會對周圍的類似物體產生過敏反應，這些也是密集恐懼癥侯群的常見表現，那么對于密集恐懼癥侯群該如何治療呢?能治愈嗎?

　　一、暴露療法

　　就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要。多看，看到沒感覺為止，學法醫的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

　　二、森田療法

　　森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種癥狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心里的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

　　三、治療原理

　　密集物，在遠古時代，常常與危險的蟲卵、各種毒物沾染皮膚后的皰疹、各種病留下的皮膚坑洞、群居昆蟲、不辨別混亂感、弱勢(自己單人)面對強勢(密集物)的壓力感等聯系緊密，千百萬年來的生存經驗沉積在我們體內，使得我們對密集物惡心、恐懼、頭皮發麻，從而盡快遠離，甚至以嘔吐的方式表達“排出由眼前聯想到體內可能致病的毒物”。

　　為什么我們不會對米飯惡心，是因為千百年來“米飯”已作為“安全認證密集物”刻入我們大腦系統。 但如果換成一碗白色的細小珠子之類的，可能會聯想到“蟲卵”，依然覺得無比惡心。

　　密集物恐懼癥其實是一種心理暗示導致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實要素，將它們一一獨立化，再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。

　　一般情況下其實不需要治療，因為這是人類的普遍反應，而我們的現實生活中也不太可能會經常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實在反應過敏影響太大最好還是找專業人士咨詢，這是一種心理反應，幾乎無法用藥物達到克服效果。

　　最后這種方法十分有效但是不建議使用，因為最后這種方法對于過于敏感的人群來說會產生嚴重的心理障礙。

　　以上是治療密集恐懼癥侯群的方法，患有密集恐懼癥的患者可以嘗試的利用這些方法對自己進行調整和治療，也許會有不錯的效果。