強(qiáng)迫癥的食療小妙方

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力大是眾所周知的，白領(lǐng)們忙于養(yǎng)家糊口，學(xué)生們忙于考試競(jìng)爭……無數(shù)的煩瑣事情和煩心事讓人們的心理壓力也越來越大，如果不及時(shí)的抒發(fā)這些負(fù)面壓力，很容易就會(huì)患上各種各樣的心理疾病，強(qiáng)迫癥就是最“流行”的一種心理疾病。對(duì)此強(qiáng)迫癥的治療方法也是一個(gè)接一個(gè)的被拋出，接下來小編就為大家介紹一下強(qiáng)迫癥的食療法。

　　1、海螯蝦

　　海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。對(duì)如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　2、洋蔥頭

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。

　　3、核桃

　　核桃是對(duì)付需要長時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開會(huì)、舉辦音樂會(huì)以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　4、牛奶

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對(duì)于強(qiáng)迫癥的食療法都有了自己的了解。小編提醒各位讀者，強(qiáng)迫癥是一種常見的心理疾病，因此心理治療還是最主要的，但是光是心理治療也是不夠的，只有平日生活規(guī)律、飲食健康，才能真正的遠(yuǎn)離疾病。希望能對(duì)大家有所幫助。

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