強迫癥的應對措施有哪些

　　目前很多的孩子都有強迫癥，這里所說的強迫癥其實就是一種明知道沒有必要，可是對于這種情況又是無法擺脫的，還會反復的出現一些情緒和行為不正常的表現，當然值得重視的是兒童存在強迫癥，多是在觀念上有一些強迫，尤其是年齡小的人嗯，這種現象就會越來越明顯，所以要知道強迫癥的應對措施，以便于更好的解決強迫癥。

　　1.意念訓練

　　兒童出現不可克制的強迫現象時，家長要幫助兒童用意念努力對抗強迫現象，使緊張恐懼的心情放松，并告訴兒童這種行為沒有任何意義，并分散兒童的注意力。當然，做到這點是非常不容易的，要有毅力，經過反復訓練，多數兒童的強迫現象才會逐步消失。

　　2.行為療法

　　對單純用意念不能對抗的強迫現象，可以采用“行為對抗療法”幫助矯正。

　　對抗療法基本上是一種操作性條件反射過程，把對抗刺激與強迫行為反復多次結合，形成一種新的條件反射，使之與原來的強迫行為相對抗，消除原有的錯誤行為。

　　具體做法是：吩囑兒童右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現不可克制的強迫現象時，如反復計數、反復檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現象，橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計數拉彈次數及強迫現象持續的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強迫現象。經過一段時間的反復訓練，當拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現象的時候，橡皮圈就可以脫掉，以后再出現強迫現象，就立即能想到手腕上橡皮圈的對抗力量，用自己的意念就能消退強迫欲念。

　　3.培養愛好

　　家長要鼓勵強迫癥的患兒多參加集體活動，多與外界接觸，培養孩子多方面的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑制強迫癥狀的興奮灶，轉移對強迫癥狀的高度注意力，這樣可大大促進病情的恢復。

　　4.糾正父母不良性格

　　如果強迫癥患兒的父母有性格偏異如特別愛清潔，過分謹慎，過于刻板，優柔寡斷，遲疑不決等，要予以糾正，否則會影響患兒強迫癥狀的康復，并且不利于孩子以后的心理發展，這一點甚為重要。

　　在平時的時候，家長不要給孩子太多的要求，比如，在生活中規定的條條框框，對于個人衛生的嚴格甚至說是過分的要求，都可能會導致強迫癥的罪魁禍首的，此外，如果孩子患有一些嚴重的疾病，或者是存在一些外傷，還有一些很嚴重的精神創傷等等，都可能會導致強迫癥。建議各位家長要引起重視。