網友分享患強迫癥后無藥自愈的經驗

　　我出生在一個農村家庭，父母都是老實的莊稼漢，家里的經濟條件不太好，父母希望我高中畢業以后就幫家里干活，別再讀書了。但我非常想考上大學，從這個貧困的地方走出去，到大城市里闖一闖，多掙點錢改善我家的狀況。沒想到那一年我高考失利，面對父母壓力，我還選擇復讀。說真的，那個時候我的心理壓力很大，所有人都不支持我，連家里人都說我是不孝子自私自利，在這樣的情況下我受到一件小事的刺激，患上了強迫癥。

　　從患病開始，到現在已經6年多了。期間經歷了無數的痛苦，走了無數的彎路，我終于找到了強迫癥無藥自愈的正途。其實核心很簡單，就是：順其自然。人人都在談它，做到的卻極少。但我要說它方向絕對是正確的，或許也是唯一的。那么既然方向是正確的，如何走就變的十分重要?？葱睦韺W大師的書是個很好的方法。我當年是先了解幾篇如何治療強迫癥的文章，并把他們背下來，然后開始看關于如何讓強迫癥患者靜心的書。

　　我慢慢的按照心理學書中教的方法來嘗試靜心，癥狀有了明顯的好轉，然后開始把精力轉移到學習中去，到現在三個月的時間，我感到精神放松許多。所謂靜心其實就是：放松、關照、不做判斷。我們之所以陷入強迫癥的泥壇，就是因為我們對強迫行為做了過度的判斷。給自己一個空間，在這個空間里，不對自己的所謂“癥狀”做任何判斷…慢慢的蛻變就會發生，你就會慢慢自愈。我以上所說的內容，資料，網上全部可以查到。最后我要說一句，強迫癥不可怕，可怕的是患者過度依賴藥物，想要徹底治愈患者一定要靠自己精神去戰勝！相信自己，生活依舊充滿陽光！