晚睡強(qiáng)迫癥為何纏上上班族

　　都市上班族最容易出現(xiàn)的問(wèn)題之一就是失眠。他們明天精神萎靡，到了晚上就來(lái)精神，沒(méi)有一點(diǎn)兒睡意。這就是晚睡強(qiáng)迫癥典型表現(xiàn)。那么，你知道晚睡強(qiáng)迫癥為何纏上上班族么?下面我們對(duì)晚睡強(qiáng)迫癥為何纏上上班族這一問(wèn)題進(jìn)行探討。

　　造成晚睡強(qiáng)迫癥的原因無(wú)非是以下幾種：

　　對(duì)工作的救贖心理：

　　有些工作強(qiáng)人會(huì)有這樣一種心理，就是對(duì)睡覺(jué)有一種莫名的罪惡感，認(rèn)為睡覺(jué)就是浪費(fèi)時(shí)間。這些人往往對(duì)自己白天的表現(xiàn)評(píng)價(jià)不高，到了晚上在愧疚感的責(zé)成下，借助熬夜對(duì)白天的工作進(jìn)行補(bǔ)償，久而久之就成了晚睡強(qiáng)迫癥。

　　對(duì)白天生活的無(wú)聲抗議：

　　晚睡強(qiáng)迫癥者往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊，方能欣然入睡。這類人多會(huì)沉溺在網(wǎng)絡(luò)上，或是在快節(jié)奏的強(qiáng)勁音樂(lè)中疏散壓力，這就是晚睡強(qiáng)迫癥為何纏上上班族的原因。

　　對(duì)晚睡強(qiáng)迫癥的錯(cuò)誤理解：

　　晚睡強(qiáng)迫癥與失眠有本質(zhì)區(qū)別。失眠是想睡睡不著，晚睡強(qiáng)迫癥則是逼著自己保持清醒。通常情況下，晚睡強(qiáng)迫癥者并非被生理逼迫而是一種心理需要。此外，可能還有遺傳或者其他因素的影響，這類人通常也會(huì)有一點(diǎn)睡眠障礙，容易加入到晚睡強(qiáng)迫癥的族群。

　　通過(guò)以上對(duì)晚睡強(qiáng)迫癥為何纏上上班族這一問(wèn)題進(jìn)行過(guò)探討之后，相信大家已經(jīng)對(duì)晚睡強(qiáng)迫癥有了初步了解。最后，我們要再次提醒大家：晚睡強(qiáng)迫癥者并非失眠，而是一種心理需要。我們只要在心理糾正自己對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)就能克服。