強(qiáng)迫癥怎么吃 專家告訴你

　　強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要就是因?yàn)榇蠹业男睦硪蛩貙?dǎo)致。如今大部分人都具有輕微的強(qiáng)迫癥，對(duì)我們的生活并沒(méi)有多大的影響，但是有的病情較重，嚴(yán)重危害了大家的心理健康。對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)，除了心理治療之外，強(qiáng)迫癥的飲食上也是有很多問(wèn)題需要注意的。

　　海螯蝦是可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。對(duì)如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過(guò)度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。

　　核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開(kāi)會(huì)、舉辦音樂(lè)會(huì)以及長(zhǎng)途開(kāi)車(chē))的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。

　　強(qiáng)迫癥患者在日常飲食過(guò)程中不妨多加注意攝入以上的食物，對(duì)于大家疾病的恢復(fù)會(huì)有所幫助。在生活中，強(qiáng)迫癥的治療主要是以心理療法為主，因此患者若是發(fā)現(xiàn)自己的情況嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)的去心理醫(yī)生處就診。