認識你的“情緒”(1)

我們已經討論過自卑的鴻溝、妥協的危險、身體的變化和真愛的涵義等問題。現在你就能更好地理解在青少年時期所出現的情緒（或感情）了。這個題目特別重要，因為就像日后會引起你身體變化的因素一樣，你思想中的變化對你的影響也相當大。可能你無憂無慮的童年時光很快就要過去，而且一旦過去，永遠不會再來。
　　也許我應當分享我自己的童年往事，這是讓你們認識情緒的最好辦法。這個故事 發生在我上七年級的時候，當時是上午11點，我正坐在教室里上課，一個坐在我附近的男孩兒示意我朝門那邊看。我朝外一看，只見爸爸正向我招手讓我出去。我跑出去，我爸爸讓我和他一塊兒回家，而且說當天不再回學校了，他也沒向我做任何解釋。

　　在朝汽車走著的時候，我知道爸爸要把一則不好的消息告訴我。我看到了他嚴肅而緊張的神情，但不敢問到底發生了什么事情。最后爸爸轉過頭來對我說：“吉姆，我要告訴你一個壞消息，我希望你能像男子漢一樣面對它。”

　　“是媽媽嗎？”我問。

　　“不是”，他回答道。

　　“那是我的狗，對嗎？”我又問。

　　爸爸點點頭，向我講述了事情的經過。就在幾分鐘以前，媽媽開著車回家，我的小狗（它的名字叫皮皮）看到媽媽回來了，就跑到路上去迎接。它撞上了開過來的汽車。很明顯，它是失足跌到了車輪下的。媽媽看到小狗被撞倒并被車輪碾過，感到非常難過。皮皮痛苦地呻吟著，最后躺在路邊一動不動了。

　　媽媽趕快停下車，跑到小狗躺著的地方。她伏下身輕輕地呼喚它。可是因為小狗的腰被軋斷了，它不能回答媽媽的呼喚。它只能眨眨它棕色的小眼睛，想看看是誰在呼喚它。當它認出了媽媽以后，欣慰地搖起了那短短的、可愛的小尾巴。它一直搖著尾巴，直到它的目光呆滯。最后，小狗皮皮停止了呼吸。

　　失去的朋友

　　現在看起來失去一只小狗也沒什么大不了的，但當時皮皮的死對我就意味著世界的末日。對于我來說小狗太重要了，13歲的我不知道怎么才能描述。它是我特殊的朋友，別人難以想象我有多愛它，別人不明白的事我就對皮皮說。每天放學的時候，它在路邊搖著小尾巴迎接我（沒有人像它這樣）。我帶它到后院，在那兒我們一起跑、一起玩。雖然有時候我的情緒不好，但它的情緒總是那么好。皮皮和我之間的那種默契，只有那些視狗為自己親密伙伴的人才能理解。

　　當爸爸告訴我皮皮死了的時候，我覺得我也快活不下去了。我的喉嚨哽噎了，接著呼吸困難。我想跑開，想大聲地哭喊，但是我只能靜靜地坐在汽車里，喉嚨像是被什么東西堵住了。我的頭也很沉，像是被人打了一樣。

　　我不知道我是怎么在家里度過那個下午的，我只知道那天我大部分時間都在哭。不久之后，我寫了一首小詩來紀念我的皮皮，詩的題目是“致皮皮”。那首詩無論如何也算不上偉大的文學作品，但卻很好地表達了我的感受，那首詩的最后幾行是這么寫的：

　　我的媽媽撞了它，我痛哭流涕。一條可愛的小狗靜靜地走了，如果狗能上天堂的話，我想它一定在那兒。它就是我可憐的皮皮，長著雪白雪白的毛。

　　那個下午的晚些時候，我們全家為死去的小狗舉辦了一個葬禮。我家房子的后面有一顆葡萄樹，我在葡萄樹的下面挖了一個坑。當太陽落山的時候，我們將皮皮僵硬的尸體放到了它的墳墓里。就在我們要埋它的時候，我在口袋中摸到了一枚鋼板，我把這枚銅板放在了皮皮的胸口上。今天，我不明白為什么當時我要那么做。我想，我只不過是用自己孩子氣的方式表達我對它的愛。曾經鼓勵我要像個男子漢一樣面對痛苦的爸爸，那天也伏在葡萄樹下大哭了一場。毫無疑問，那天是我童年時代最悲傷的一天。可是，你要明白，自從皮皮死了以后，我又經歷了很多重大的事情。認識到這一點非常重要。我既經歷過意義重大的時刻，也經歷過比那個憂傷時刻更大的失落。但是從那以后，似乎再也沒有像那天那么悲傷的日子了。為什么？因為皮皮死的時候我只有13歲，在當時的年齡、當時的承受能力之下，我視這件事為世界上最糟糕的事。

　　最強烈的感覺

　　年輕人趨向于對所有的事情都很敏感，特別是在的時候更是如此。你還記得你在孩童時候吃的第一口草莓巧克力的滋味嗎？你還能回憶起當時那巧克力的味道嗎？那甜甜的味道滿口留香。我吃的第一塊美味蛋糕是我6歲時一位醫生給我的。我因摔了一跤，跌破了嘴唇，不得不到醫院去縫合。在縫傷口的時候，我表現得非常勇敢，醫生給了我一塊草莓巧克力蛋糕作為獎勵。我從沒有吃過那么好吃的東西，至今我仍記得那味道。在隨后的幾個星期里，那蛋糕的味道一直被我回味著。我渴望著能再吃一次，我甚至想能再摔破一次嘴唇，那我就可以因為能勇敢面對療傷之痛而再得一份獎勵了！顯然現在蛋糕對于我來說沒有那么重要了，因為成年人的欲望已沒有孩童時期那么強烈了。

　　你還記得你的第一輛自行車嗎？記得第一次看牙醫的經歷嗎？我想沒有人會忘記。我的看法是：年輕的時候，總感覺好事兒令人振奮而壞事令人難以忍受，所以皮皮的死讓我痛不欲生。
我為什么要和你們說這些？這些對你們的將來有幫助嗎？我想說的是，在隨后的幾年中，你們的感情很可能會越來越強烈，對于青少年來說，這是很正常的。在這個年齡段，幾乎沒有什么事不會成為你的煩惱。你對生活的恐懼感會逐步升級，你的喜悅會越來越多，煩躁會使你越來越沮喪，你的挫折感會令你越來越難以忍受。在，任何一種經歷都可能會給你造成致命的傷害，所以處在的孩子通常都很沖動。他們做事的時候不經過思考，而過后又后悔。很快你們就會明白，的時候很容易激動，并且會陷入很深的感情漩渦。

　　現在讓我們簡單地討論一下的情緒特點。

　　1.情緒的周期性

　　情緒通常是從高潮到低潮，然后又回到高潮……如此循環往復。“我的天啊！”你或許會說，“這是什么意思呢？”也就是說，當你沮喪、不快樂、憂郁的時候，當所有的事情都亂了套、生活似乎沒有任何意義的時候，你只需要堅持幾天一切就會過去。沮喪不會長時間地持續下去，你周圍的環境會改變，太陽會重新升起來。或遲或早，你會在清晨醒來的時候，高呼你還活著。你會從床上一躍而起，對著小鳥吹口哨，向花兒招手，并且整天哼唱著：“我真快樂，我真快樂……”

　　但是，我必須警告你，這種好的感覺不會持續多久。你知道，沒有幾個人能在相當長的時間內一直保持非常快樂或極度悲傷的情緒。通常情況下，所有的感情都是上下起伏的，如此循環往復。

　　所以，如果某段時間內你情緒好，那要預料到下一步就是情緒糟糕。當情緒變化突然出現的時候，千萬不要吃驚或沮喪。另外，我們還可以將這種情緒上的不穩定用“周期性”來形容。這種情緒周期有規律地出現，并且，它受睡眠、健康狀況及其他因素的影響。說實話，情緒的事不是你我能看得清楚的。在某種程度上，它是扭曲的，變化無常的。這些話是不是聽起來很沉重？

　　2. 意念的不可靠性

　　有關情緒的第二個特征，我想告訴你的是：你要明白憑一時的意念是非常危險的。意念就是你自己內心的想法，但有時候人卻以為這種想法是從上帝或其他不得知的地方來的。例如，我認識一位年輕人，有一次他正在路上開車，突然強烈地感覺到自己會很快死去。他似乎聽到一個聲音在心里對他說“你要沒命了”。他手心出汗，心跳加快，真的認為他在度過生命中的最后幾分鐘了。在這種沮喪的情緒中，他差點將車撞到電線桿子上（我想，他應先證明他的意念是客觀的、真實的）。但是，我確切地告訴你，這位年輕人現在還活得好好的。也許你有很多種意念，并且認為它們是真的，但這些意念可以導致你犯嚴重的錯誤。某些意念可以讓你突然結婚，或突然搬家，或中途退學，或去參軍。當這些強烈的想法和感覺出現的時候，要記得上帝很少提出要求讓你即刻變動。你要給自己幾天或幾個星期的時間仔細考察事情的各個方面。你要作的決定越重大，越應該認真地分析事實。

　　3.獨立宣言

　　現在讓我們心貼心地談談另一個有關感情的問題，這個問題也是青少年在經常碰到的，我們稱之為“代溝”。所謂的“代溝”是指處在的子女和家長之間容易出現的憤怒和煩躁的情緒。

　　你一定會問：“你怎么會預測出來，在未來的幾年中爸爸、媽媽會因為我而感到頭疼，而我也會因為爸爸、媽媽的言語、行動而煩惱呢？”因為我知道你們之間關系緊張的情況會很快出現。你剛出生的時候，一切都依賴父母，你的生命就掌握在他們的手中———你自己什么都做不了。你不能自己翻身，不能自己撓頭，餓了想吃奶也只會發出刺耳的尖叫聲。

　　但當你逐漸長大、學習的東西越來越多的時候，你就慢慢地從依賴中解放出來。過不了多久，你自己就能舉著奶瓶喝奶了。再往后一點兒，你夜里不用喝奶了。然后，你學會爬了，很快你又學會走路了。每當你學會一種新動作，爸爸媽媽都會多給你一點獨立的機會。你已經長大了，可以自己料理自己的生活了，而不需要別人在后面攙扶和指導了。然而爸爸媽媽知道他們的兒子或女兒還不能完全自由（獨立）地生活，在某些方面，他或她仍然需要帶領，于是父母決定依舊幫助孩子，此外，事實上他們還沒有從以前對你大包大攬的管理模式中轉變過來。結果就是兩代人之間會產生持續3到4年的爭斗。

　　完全的自由%%%

　　矛盾還有另外一個方面，當年輕人要求從家長的權威中完全獨立出來的同時，在某些方面，他們仍然強烈地依賴著父母。他們要求一日三餐都熱乎乎的，期望襯衣熨得平平整整的、期望父母支付他們的醫藥費，要求父母替自己洗衣服。換句話說，他要求的是完全的自由，要得到無須承擔任何責任的權利。這種自由是行不通的。

　　我想說的是成千上萬的家庭的父母和子女就在依賴與獨立的問題爭斗著，你的家庭將要發生的問題很可能也是一樣。你和你的父母之間產生了矛盾，我要提醒你：這種緊張的關系只不過是成長的必經之路，它不意味著你不愛你的父母或他們不愛你。這種爭斗的出現是很自然的，因為你所要求的自由常常超過了你父母所認為的對你有益的范圍。在這種情況下，最好的辦法是溝通，就有關問題與他們敞開地交談。如果你覺得他們給你的獨立自主權太小了，與你的年齡不相稱，一定要心平氣和地對他們說，告訴他們你覺得自己已經長大了，自己要在更多的事情上作決定，但同時你自己也要承擔更多的責任。但是要注意，你所要求的一切必須是合情合理的。如果父母在某個問題上態度堅定，我建議你順從父母。畢竟，他們是你的父母，他們是真心愛你、關心你的人；而且他們比你經歷了更多的世態炎涼。