女大學生的戀愛心理問題及應對措施

專家介紹，女大學生談戀愛主要存在以下幾方面的問題：

　　1、單相思與錯覺

　　單相思是指異性關系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“”。

　　錯覺則是指在異性間的接觸往來關系中，一方錯誤地認為對方對自己“有意”，或者把雙方正常的交往和友誼誤認為是的來臨。

　　錯覺是單相思的另一種形式，它常會使當事人想入非非，自作多情。

　　單相思與錯覺都是戀愛的一種認知和情感的失誤。單相思使某些學生陷入痛苦的境地，處于空虛、煩惱，甚至絕望之中。處理不好對以后的戀愛婚姻生活都有消極的影響，因此，陷入單相思的大學生要及早止步另做選擇。要想克服單相思和錯覺，重要的是正確理解的深刻含義，同時用理智駕馭情感，尊重對方的選擇，不可感情用事。

　　2、戀愛動機不端正

　　有些大學生的戀愛動機不是出于本身，而是為了彌補內心的空虛、孤獨或隨大流有從眾。這類學生在擇偶時很少把戀愛行為與婚姻結合起來考慮，缺乏責任感。還有極少數的學生為了顯示自己的魅力，同時和幾位異性同學交往、周旋，搞多角戀愛，甚至和誰都不確定戀愛關系。

　　不道德的多角戀愛易引起紛爭、不幸和災難，也極易發生沖突，釀造悲劇，最終是對所有當事人都產生不良后果。

　　3、戀愛中的感情糾葛

　　三角戀愛、父母的反對、或周圍人的非議、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑。

　　4、擇偶標準不切實際選擇對象理想化、虛榮心強。

　　5、

　　是指戀愛過程的中斷。

　　帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是人生中最嚴重的挫折之一。所引發的消極情緒若不及時化解，會導致身心疾病。

　　婦大學生要解決戀愛中的問題可從以下幾方面入手：

　　1、樹立正確的戀愛觀

　　(1)提倡志同道合的。

　　在戀人的選擇上最重要的條件應該是志同道合，思想品德、事業理想和生活情趣等大體一致。應該是理想、道德、義務、事業和性愛的有機結合。

　　一般情況下，異性感情的發展是沿著熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發展的，當一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，就會產生和發展。

　　(2)擺正與事業的關系。

　　大學生應該把事業放在首位，擺正與事業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。因為學業是大學生價值感的主要支柱。當女大學把視為生命的唯一時，就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。當成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。

　　(3)懂得是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻。

　　理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍，沒有人追逐只是為了被約束；相互信任是自信的表現，自己都不想信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責任和奉獻則意味著個人道德的修養，它是獲得崇高的的基礎。

　　2、發展健康的戀愛行為

　　(1)戀愛言談要文雅，講究語言美。交談中要誠懇坦率自然，不要為了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作；不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯；相互了解，不要無休止地盤問對方，使對方自尊心受損。否則只會使之厭惡，傷害感情。

　　(2)戀愛行為要大方。一般來說，男女雙方初次戀愛，在開始時常感到羞澀與緊張，隨著交往的增加會逐漸自然與大方。這個時期要注意行為舉止的檢點。有的人感情沖動，過早地做出親昵動作，使對方反感，影響感情的正常發展。

　　(3)親昵動作要高雅，避免粗俗化。高雅的親昵動作發揮的愉悅感和效應，而粗俗的親昵動作往往引起情感分離的消極效果，有損于的純潔與尊嚴，有損于大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的刺激。

　　 (4)戀愛過程中要平等相待，相敬如賓。不要拿自身的優點去比較對方的不足，以此炫耀抬高自己，戲弄貶低對方。也不宜想方設法考驗對方或擺架子，這些都可能挫傷對方的自尊心，影響雙方的感情。

　　(5)善于控制感情，理智行事。戀愛中引起的性沖動，一方面要注意克制和調節，另一方面要注意轉移和升華，參加各種文娛活動，與戀人多談談學習和工作，把戀愛行為限制在社會規范內，不致越軌，要使沿著健康的道路發展。

　　 3、培養愛的能力與責任

　　(1)迎接愛的能力。包括施愛的能力和接受愛的能力。一個人心中有了愛，在理智分析之后，要敢于表達、善于表達，這是一種愛的能力。一個沒有愛心的人是個自私自利的人。一個人面對別人的施愛，能及時準確地對愛作出判斷，并作出接受、謝絕或再觀察的選擇，這也是一種愛的能力。缺乏這種能力的人，或是匆忙行事，或是無從把握。大學生要具有迎接愛的能力，就應懂得愛是什么，有健康的戀愛價值觀，知道自己喜歡什么，需要什么，適合什么。就應對自己對他人對萬事保持敏感和熱情，就應主動關心他人，熱愛他人。當別人向你表達愛時，能及時準確地對愛的信息作出判斷，坦然地作出選擇。能承受求愛拒絕或拒絕求愛所引起的擾亂。

　　(2)拒絕愛的能力。自己不愿或不值得接受的愛應有勇氣加以拒絕。拒絕愛要注意兩個方面：一是在并不希望得到的到來時，要果斷，勇敢地說“不”，因為來不得半點勉強和將就。如果優柔寡斷或屈服于對方的窮追不舍，發展下去對雙方都是不利的。二是要掌握恰當的拒絕方式，雖然每個人都有拒絕愛的權力，但是珍重每一份真摯的感情是對他人的尊重，也是一種自珍，同時是對一個人道德情操的檢驗。不顧情面，處理方法簡單輕率，甚至惡語相加，結果使對方的感情和自尊心受到傷害，這些做法是很不妥當的。

　　(3)發展愛的能力，培養愛的責任。前蘇聯著名教育家馬卡連柯說：“愛的力量只能在人類非性欲的素養中存在。他的非性欲的范圍愈廣，他的性愛也就愈為高尚。”發展愛的能力，并不是非要具體到對某一異性的愛，可以是更廣泛意義上的愛。我們的親人、同學、朋友、祖國和人民，都值得我們去熱愛。發展愛的能力，就是要培養無私的品格和奉獻精神，要培養善于處理矛盾的能力，有效地化解消除戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛，為戀人負責，為社會負責，才能創造出幸福美滿的婚戀。

　　4、提高戀愛挫折承受能力

　　大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求的過程中遇到各種波折是在所難免的。前面所提到的單相思、錯覺、等等戀愛挫折對大學生的承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛挫折承受能力對大學生的健康是非常重要的。

　　當受挫后，用理智來駕馭感情，通過增強理智感，分析原因，總結經驗教訓，尋找解決問題的方法和途徑，在新的追求中確認和實現自己的價值，從而提高自己的承受能力和思想水平。

　　通過適當的情緒調節、宣泄和轉移，來減輕痛苦。

　　人對的應對方式反映了一個人成熟水平和戀愛觀。一個人能夠理智地從中解脫出來，往往會使自己變得成熟起來。