歡迎來到 心理詞典網(wǎng) , 一個(gè)優(yōu)秀的心理知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!
當(dāng)你步入青春期,你的心里會(huì)發(fā)生很大的改變,相應(yīng)的,心里的變化會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)上產(chǎn)生干擾,很多學(xué)習(xí)問題相應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生,其中自卑心理是學(xué)習(xí)問題中的一個(gè)主要方面。
不管做任何事,只有有自信才可能成功。一個(gè)充滿自信心的學(xué)生,處世樂觀進(jìn)取,做事主動(dòng)積極,勇于嘗試,樂于面對(duì)挑戰(zhàn);自信心對(duì)學(xué)生的心智成長(zhǎng)和人格發(fā)展有很大的影響。然而在學(xué)生當(dāng)中,普遍的卻是自我評(píng)價(jià)過低,于是壓抑了內(nèi)在潛能的發(fā)揮。過強(qiáng)自我否定評(píng)價(jià)就是通常所說自卑感。有自卑感的學(xué)生往往行為怯懦,處處依賴?yán)蠋煛⒏改负屯瑢W(xué),活動(dòng)效率非常低微。這就需要戰(zhàn)勝自己的自卑心理,建立自信心。自信,首先是自己的事,關(guān)鍵是要堅(jiān)信通過自己的不懈努力,目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。
第一,勇敢展示自己。
要用于把自己展現(xiàn)在他人面前,其中當(dāng)眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場(chǎng)合要盡量舉手發(fā)言,不管回答問題有無把握,是否全面,站起來大膽地說,說錯(cuò)了也沒關(guān)系,盡管把自己的想法說出來就行。相信老師和同學(xué)們都會(huì)為自己鼓掌。記住,只要敢講,就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí),鍛煉我們的勇氣,而且能夠增強(qiáng)自信心。
第二,搞好人際關(guān)系。
人際關(guān)系對(duì)于你的學(xué)習(xí)問題也有很大幫助,要搞好人際關(guān)系,首先,要善于對(duì)師長(zhǎng)和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào),會(huì)給別人帶來溫暖和快樂,也會(huì)得到別人的喜歡,從而贏得別人與自己主動(dòng)交往,使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感,內(nèi)心充實(shí),心情舒暢,不斷產(chǎn)生信心和力量。其次,在與他人交談時(shí),適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn),會(huì)使別人感到高興,別人也會(huì)投桃報(bào)李,夸贊你的閃光點(diǎn),使你有如沐春風(fēng)之感,信心大增。再次,在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué),進(jìn)而幫助其他人,這樣不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助,也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感。同時(shí),自信心不僅得到了調(diào)動(dòng),而且可以得到社會(huì)性的升華。
第三,看到自己長(zhǎng)處。
不要總是注意自己的缺點(diǎn),要善于發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn),總喜歡用自己的缺點(diǎn)與別人的長(zhǎng)處相比較,常常導(dǎo)致情緒低落,自信心缺乏。其實(shí),我們不需要為自己的不足而整天自責(zé),而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自強(qiáng)不息”。即使自己因失敗而陷入自責(zé)時(shí),請(qǐng)你提醒自己,不要做唯美主義者,換一個(gè)角度看問題,把它變成表?yè)P(yáng)。心理學(xué)家告訴我們,做自己的伯樂,善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)鼓勵(lì)自己,你的自信心一定會(huì)大增。
克服了你的自卑心理,你的學(xué)習(xí)問題就解決了大半,要記住,你并不比任何人差,要建立自信,勇于表現(xiàn)自己,自卑心理才能消除,學(xué)習(xí)問題才能解決,此時(shí),學(xué)習(xí)更輕松。
下一篇:怎樣能夠化解青春期孤獨(dú)感 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:青春期的學(xué)生存在的心理問題 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜