孩子出現抑郁癥你該怎么辦

　個案一：娜娜的笑容不見了

　　娜娜的爸爸是某公司的業務經理，媽媽是一名列車員，他們通常在家的日子很有限，因此5歲的娜娜便由外婆帶著。以前的娜娜活潑開朗，很喜歡笑。每當看到別的小朋友在星期天有爸爸媽媽領著到公園玩，娜娜就很羨慕，因為她很少有這樣的機會。

　　最近一段時間，爸爸媽媽發現娜娜變得不愛笑了，她常常一個人坐著發呆，整天不說話，好像一下子乖了許多，但這種“乖”總顯得有點不對勁。另外，幼兒園老師也反映娜娜現在上課經常注意力不集中，目光呆呆的，遠不像班里其他孩子那么活潑。

　　個案二：小麗4年不長個

　　小麗今年12歲，身高卻只有1。2米，看上去比同齡孩子矮了許多。8歲那年，父母離異后，小麗隨父親一起生活，從那以后，小麗的身高幾乎就沒怎么長。盡管小麗非常懂事，學習成績也很優秀，但性格卻十分孤僻抑郁。

　　父親帶小麗到了醫院，醫生詳細檢查后指出，小麗不長個的主要原因是由于不快樂、心情抑郁，從而降低了生長激素的分泌，屬于典型的生長發育遲緩。

　　個案三：炯炯不想去學校

　　9歲半的炯炯讀四年級，近段時間以來，他突然常發脾氣，不做作業，不去媽媽給他報的輔導班上課，也不想去學校上課。炯炯不僅說謊，還和家人大吵。星期一早上，炯炯被媽媽送到學校門口后，他繞過媽媽不愿進學校。老師家訪時，炯炯就說頭痛。媽媽帶著炯炯到醫院檢查身體卻發現沒有任何器質性異常，醫生認為炯炯得的是“心病”，主要是學習壓力太大，已經患上了兒童抑郁癥。

　　點評：娜娜、小麗和炯炯都患了兒童抑郁癥。抑郁癥主要是指以情緒抑郁為主要特征的情感障礙，不僅包含有抑郁寡歡、憂愁苦悶的負性情感，而且還有怠惰、空虛的情緒表現，但是，以往我們常誤以為抑郁癥只會發生在有自我意識能力和情感豐富的成人身上，而忽視了兒童也可能得抑郁癥。抑郁對孩子的身心發展十分有害，會使孩子過度敏感，對外部世界采取回避、退縮的態度，還可以造成兒童身高發育不良。我國目前約有20%的兒童出現抑郁癥狀，其中4%為臨床抑郁，即需要接受臨床治療的重癥抑郁。當一個既往表現良好的兒童出現不當行為時，家長要高度警惕抑郁癥的發生。被“抑郁”侵襲的孩子

　　孩子的世界應當是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂，可是有的孩子小小年紀卻總是郁郁寡歡。孩子的不良情緒牽動著家長的心。由于各種原因，有許多孩子時常被抑郁的情緒所侵襲，嚴重的就會成為抑郁癥。這是一個令孩子本身和他們的家長都感覺痛苦和困惑的問題。那么，究竟該如何幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？

　　讓孩子遠離抑郁

　　家庭應該是孩子娛樂放松、宣泄減壓、調適的“心靈港灣”，父母也應該是孩子最好的咨詢師，是讓孩子遠離抑郁最好的醫生。

　　1、營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖感和安全感。

　　2、學習教育要有度。父母應適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應根據孩子自身的能力和興趣來培養他們。

　　3、鼓勵孩子多交朋友。父母自己應真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

　　4、生活不宜過分優裕。物質生活的奢華反而會使孩子產生一種貪得無厭的，而對物質的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

　　5、完善人格，培養抗壓能力。父母應多發現孩子的長處并恰當地給予表揚和鼓勵，并從小培養孩子的自信與應付困境乃至逆境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

　　6、如果孩子已經出現抑郁癥狀，這時父母要給予孩子適時的積極暗示，教導孩子理智調節自己的情緒，糾正認識上的偏差；尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，讓愉快的活動占據孩子的時間，用積極的情緒來抵消消極的情緒；教導孩子學會適當的發泄，比如：傾訴、哭泣、寫日記、運動等把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜；引導孩子為自己樹立一個目標，使孩子有方向感，實行目標激勵。另外，可及時找專家咨詢，予以積極的治療。
被“抑郁”侵襲的孩子

　　孩子的世界應當是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂，可是有的孩子小小年紀卻總是郁郁寡歡。孩子的不良情緒牽動著家長的心。由于各種原因，有許多孩子時常被抑郁的情緒所侵襲，嚴重的就會成為抑郁癥。這是一個令孩子本身和他們的家長都感覺痛苦和困惑的問題。那么，究竟該如何幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？

　　讓孩子遠離抑郁

　　家庭應該是孩子娛樂放松、宣泄減壓、調適的“心靈港灣”，父母也應該是孩子最好的咨詢師，是讓孩子遠離抑郁最好的醫生。

　　1、營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖感和安全感。

　　2、學習教育要有度。父母應適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應根據孩子自身的能力和興趣來培養他們。

　　3、鼓勵孩子多交朋友。父母自己應真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

　　4、生活不宜過分優裕。物質生活的奢華反而會使孩子產生一種貪得無厭的，而對物質的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

　　5、完善人格，培養抗壓能力。父母應多發現孩子的長處并恰當地給予表揚和鼓勵，并從小培養孩子的自信與應付困境乃至逆境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

　　6、如果孩子已經出現抑郁癥狀，這時父母要給予孩子適時的積極暗示，教導孩子理智調節自己的情緒，糾正認識上的偏差；尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，讓愉快的活動占據孩子的時間，用積極的情緒來抵消消極的情緒；教導孩子學會適當的發泄，比如：傾訴、哭泣、寫日記、運動等把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜；引導孩子為自己樹立一個目標，使孩子有方向感，實行目標激勵。另外，可及時找專家咨詢，予以積極的治療。