孩子出現(xiàn)抑郁癥你該怎么辦

　個案一：娜娜的笑容不見了

　　娜娜的爸爸是某公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理，媽媽是一名列車員，他們通常在家的日子很有限，因此5歲的娜娜便由外婆帶著。以前的娜娜活潑開朗，很喜歡笑。每當看到別的小朋友在星期天有爸爸媽媽領(lǐng)著到公園玩，娜娜就很羨慕，因為她很少有這樣的機會。

　　最近一段時間，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)娜娜變得不愛笑了，她常常一個人坐著發(fā)呆，整天不說話，好像一下子乖了許多，但這種“乖”總顯得有點不對勁。另外，幼兒園老師也反映娜娜現(xiàn)在上課經(jīng)常注意力不集中，目光呆呆的，遠不像班里其他孩子那么活潑。

　　個案二：小麗4年不長個

　　小麗今年12歲，身高卻只有1。2米，看上去比同齡孩子矮了許多。8歲那年，父母離異后，小麗隨父親一起生活，從那以后，小麗的身高幾乎就沒怎么長。盡管小麗非常懂事，學習成績也很優(yōu)秀，但性格卻十分孤僻抑郁。

　　父親帶小麗到了醫(yī)院，醫(yī)生詳細檢查后指出，小麗不長個的主要原因是由于不快樂、心情抑郁，從而降低了生長激素的分泌，屬于典型的生長發(fā)育遲緩。

　　個案三：炯炯不想去學校

　　9歲半的炯炯讀四年級，近段時間以來，他突然常發(fā)脾氣，不做作業(yè)，不去媽媽給他報的輔導班上課，也不想去學校上課。炯炯不僅說謊，還和家人大吵。星期一早上，炯炯被媽媽送到學校門口后，他繞過媽媽不愿進學校。老師家訪時，炯炯就說頭痛。媽媽帶著炯炯到醫(yī)院檢查身體卻發(fā)現(xiàn)沒有任何器質(zhì)性異常，醫(yī)生認為炯炯得的是“心病”，主要是學習壓力太大，已經(jīng)患上了兒童抑郁癥。

　　點評：娜娜、小麗和炯炯都患了兒童抑郁癥。抑郁癥主要是指以情緒抑郁為主要特征的情感障礙，不僅包含有抑郁寡歡、憂愁苦悶的負性情感，而且還有怠惰、空虛的情緒表現(xiàn)，但是，以往我們常誤以為抑郁癥只會發(fā)生在有自我意識能力和情感豐富的成人身上，而忽視了兒童也可能得抑郁癥。抑郁對孩子的身心發(fā)展十分有害，會使孩子過度敏感，對外部世界采取回避、退縮的態(tài)度，還可以造成兒童身高發(fā)育不良。我國目前約有20%的兒童出現(xiàn)抑郁癥狀，其中4%為臨床抑郁，即需要接受臨床治療的重癥抑郁。當一個既往表現(xiàn)良好的兒童出現(xiàn)不當行為時，家長要高度警惕抑郁癥的發(fā)生。被“抑郁”侵襲的孩子

　　孩子的世界應當是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂，可是有的孩子小小年紀卻總是郁郁寡歡。孩子的不良情緒牽動著家長的心。由于各種原因，有許多孩子時常被抑郁的情緒所侵襲，嚴重的就會成為抑郁癥。這是一個令孩子本身和他們的家長都感覺痛苦和困惑的問題。那么，究竟該如何幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？

　　讓孩子遠離抑郁

　　家庭應該是孩子娛樂放松、宣泄減壓、調(diào)適的“心靈港灣”，父母也應該是孩子最好的咨詢師，是讓孩子遠離抑郁最好的醫(yī)生。

　　1、營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經(jīng)常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖感和安全感。

　　2、學習教育要有度。父母應適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應根據(jù)孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。

　　3、鼓勵孩子多交朋友。父母自己應真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養(yǎng)孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

　　4、生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的，而對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

　　5、完善人格，培養(yǎng)抗壓能力。父母應多發(fā)現(xiàn)孩子的長處并恰當?shù)亟o予表揚和鼓勵，并從小培養(yǎng)孩子的自信與應付困境乃至逆境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

　　6、如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，這時父母要給予孩子適時的積極暗示，教導孩子理智調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正認識上的偏差；尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，讓愉快的活動占據(jù)孩子的時間，用積極的情緒來抵消消極的情緒；教導孩子學會適當?shù)陌l(fā)泄，比如：傾訴、哭泣、寫日記、運動等把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜；引導孩子為自己樹立一個目標，使孩子有方向感，實行目標激勵。另外，可及時找專家咨詢，予以積極的治療。
被“抑郁”侵襲的孩子

　　孩子的世界應當是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂，可是有的孩子小小年紀卻總是郁郁寡歡。孩子的不良情緒牽動著家長的心。由于各種原因，有許多孩子時常被抑郁的情緒所侵襲，嚴重的就會成為抑郁癥。這是一個令孩子本身和他們的家長都感覺痛苦和困惑的問題。那么，究竟該如何幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？

　　讓孩子遠離抑郁

　　家庭應該是孩子娛樂放松、宣泄減壓、調(diào)適的“心靈港灣”，父母也應該是孩子最好的咨詢師，是讓孩子遠離抑郁最好的醫(yī)生。

　　1、營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經(jīng)常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖感和安全感。

　　2、學習教育要有度。父母應適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應根據(jù)孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。

　　3、鼓勵孩子多交朋友。父母自己應真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養(yǎng)孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

　　4、生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的，而對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

　　5、完善人格，培養(yǎng)抗壓能力。父母應多發(fā)現(xiàn)孩子的長處并恰當?shù)亟o予表揚和鼓勵，并從小培養(yǎng)孩子的自信與應付困境乃至逆境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

　　6、如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，這時父母要給予孩子適時的積極暗示，教導孩子理智調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正認識上的偏差；尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，讓愉快的活動占據(jù)孩子的時間，用積極的情緒來抵消消極的情緒；教導孩子學會適當?shù)陌l(fā)泄，比如：傾訴、哭泣、寫日記、運動等把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜；引導孩子為自己樹立一個目標，使孩子有方向感，實行目標激勵。另外，可及時找專家咨詢，予以積極的治療。