怎樣判斷青少年的心理是否健康

　　青春期心理健康是很多人都十分關(guān)心的問題，青春期本身就是一個(gè)特殊的時(shí)期，若是大家沒有注意青春期孩子的心理問題，那么就很容易讓孩子的心理健康受到危害。那么，青春期心理健康的六大標(biāo)準(zhǔn)你達(dá)標(biāo)了嗎?

　　1)言行與年齡相符且與別人相似

　　人的言行是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　2)勇于面對現(xiàn)實(shí)

　　心理健康的人能面對現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，把握時(shí)機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會(huì)導(dǎo)致病態(tài)。

　　3)反應(yīng)適度且思維合乎邏輯

　　人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動(dòng)于衷或?yàn)榇苏粘钊轁M面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個(gè)人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。

　　4)談吐與修養(yǎng)得體

　　語言最易顯露一個(gè)人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個(gè)人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

　　5)心態(tài)好樂觀進(jìn)取

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　6)善于群體交往以及與人合作

　　每個(gè)人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會(huì)、集體一名成員，不能脫離群體而單獨(dú)存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補(bǔ)短的精神和適應(yīng)社會(huì)的能力。性情孤僻、獨(dú)來獨(dú)往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。

　　上述的六大標(biāo)準(zhǔn)就是青春期心理健康的準(zhǔn)則，你是否達(dá)標(biāo)呢?在生活中，家長和老師一定要注意自己的孩子的心理健康，讓孩子能夠身心健康的去成長。但是在生活中，大家也應(yīng)該注意自己的心理調(diào)節(jié)。