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青春期心理

青少年社交恐懼是一種病

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-31

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   現在很多孩子都是父母懷里的佼佼者,所以很少在社會上接觸一些人,甚至有的時候孩子見陌生人都會很慌張,更不愿意去很熱鬧的場合。有的時候還會有各種不良的表現,這就是社交恐懼癥,這是一種病,家長一定要引起重視,如果很嚴重的話,一定要及時的看心理醫生。

  這些孩子在生活中常受到父母的批評。有時只是因為一個小小的過錯而遭到父母過分嚴厲的訓斥,甚至受體罰;有時則是父母情緒不好而毫無道理地把煩惱發泄到孩子身上。孩子在這種家庭里,便會產生懼怕心理,甚至不能辨別該做什么,該說什么,什么是對的,什么是錯的。

  孩子大多數時間生活在恐懼和焦慮之中,他們從父母的行為中得出這樣一個結論:自己很無能,總是做錯事,是個沒用的孩子。

  這類孩子長大后,可能會有程度不等的社交恐懼傾向,嚴重者會成為社交恐懼癥患者。患了此病,無法建立穩定的人際關系,他們會變得內向、孤獨,人生觀也變得消極、悲觀。那么,如何才能防止孩子患上“社交恐懼”呢?

  1.作為父母應重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對待孩子的行為是否恰當,并盡早糾正不恰當的教育行為。給予孩子更多愛護、表揚和鼓勵。

  2.有時人的羞怯不完全是由于過分緊張,而是由于知識領域過于狹窄,或對當前發生的事情知道得太少。因此,平時要讓孩子加強對文學、音樂、藝術等方面的學習,多看課外書籍、報刊,廣泛地吸收各方面的知識,有了知識會幫助他樹立自信,克服羞怯。

  3.孩子在交往中出現上述癥狀時,教會孩子有意識地做數次深而長的有節奏的呼吸,心里要想著自己與對方是平等的,這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練孩子用大膽而自信的眼光看別人,為他建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如:將兩腳平穩站立,然后輕輕地把腳跟提起,堅持幾秒鐘后放下,每次反復做30次,每日做3次,可以消除心神不定的感覺。

  綜上所述就是青少年社交恐懼是一種病的詳細介紹,社交恐懼癥是一種病,它會影響孩子今后的幸福生活,也會影響孩子的工作,這對于孩子是不利的,所以家長要有一個很好的教育方式,如果孩子出現了心理問題,應該在第一時間去了解孩子的內心,并且做好心理保健。

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