網絡成癮的判斷標準

 　 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 一、上網已經占據了人的整個身心。

二、只有不斷增加上網的時間和投入程度才能感到滿足，從而使得上網的時間比預定時間長。

三、無法控制上網的沖動。

四、每當不能上網時，會感到煩躁不安或情緒低落。

五、將上網作為解脫痛苦的惟一辦法。

六、對家人或親友隱瞞迷戀網絡的程度。

七、因為迷戀網絡而面臨失學、失業或失去朋友的危險。

八、在投入大量金錢、時間和精力時有所后悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網。

九、因為長時間迷戀網絡導致睡眠節律紊亂（如晝夜顛倒）、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。

如果有上述四項或四項以上表現，同時每日上網時間大于四小時，一周上網時間大于五天，已持續一年以上，并且伴有精神癥狀、軀體癥狀，那就表明你已患上了“網絡成癮綜合征”，建議求助于專門機構治療。