上網要適可而止

　　信息時代網絡猶如一把雙刃劍，它在給人們的工作、學習、生活帶來方便高效的同時，也產生了一些負面影響，高校尤其成為網絡負面影響的重災區。一些缺乏自律的大學生通宵達旦地沉湎于網絡中，欲罷不能。

　　據調查，我國網民中，21-35歲的青年人占79.7%，大專以上學歷的占87%，大學生已成為網癮的高發人群。網癮不僅損害大學生的身體和心靈，更重要的是它還摧毀信用和品質。

　　網癮就像一只潛伏在高校校園的蠹蟲，使得癡迷于網絡的大學生付出了慘重的代價。其主要表現為以下幾方面：

　　首先是荒廢學業。有網癮的大學生經常要花大量時間上網，導致考試連連掛科的現象已屢見不鮮。許多大學生因晚上熬夜上網而白天精神萎靡，影響學習效果，甚至為此曠課、逃學。有位大學生有這樣的一張作息時間表：13時起床、吃午飯；14時去網吧玩游戲；17時晚飯在網吧叫外賣、通宵練級；第二天早上9時回宿舍休息……浙江大學2005年至2006學年90名被退學的學生中，網癮者占60人之多，幾乎占到退學人數的70%。2007年2月，中科院心理研究所在全國13所高校的一份調查顯示，80%中斷學業的大學生都是因為網癮所致。中國科技大學2003年9月到2007年3月的問卷調查表明，本科生中因網癮退學的占退學學生總數的56%，而出現不及格的在校本科生中，網癮者超過四分之一。不難發現，網癮已成為大學生荒廢學業的一大元兇。

　　其次是影響健康。許多患網癮的大學生因長期泡在網吧，減少甚至放棄了戶外活動。有的為了支付網費而節衣縮食，三餐并作兩餐，更有甚者幾天不吃不喝；有的通宵達旦上網，嚴重影響睡眠。長時間持續上網，對身體造成了嚴重的危害?？梢姡W癮已像鴉片一樣摧殘著大學生的身心健康。

　　再次是難以戒掉。一位請求幫助戒掉網癮的大學生說，網癮戒除時會產生戒斷反應，即可以停止一段時間，但當看到別人上網玩游戲時，自己仍會不自覺地重新上網，吸毒的人不是隨處可見，可上網玩游戲的人無處不在，想戒掉真是難啊！另有報道稱，某名牌大學的學生因過分沉迷網絡3次被開除，而在家庭的威脅和壓力下又3次通過高考“東山再起”，可悲的是最后還是難戒網癮。

　　最后是。據調查，72.3%的網癮者在上網時會感到精神極度亢奮，不上網時就會產生疲乏無力、食欲不振、舉止失態、情緒低落、精神恍惚、性格怪異；33%至70%的網癮者出現，產生輕到中度狀。據媒體報道，一位大學生因上網玩游戲輟學在家，3年中竟沒下過一次樓。北京有位19歲的女大學生，在網吧呆了7天7夜，被家人找到后竟然不認生父！可見網癮已使大學生的人格出現了嚴重障礙。

　　網癮，是高科技的負面產物，由此帶來的危害毋庸置疑。雖然大學生有網癮的不是普遍現象，但它不僅對網癮者自己的身心有巨大的摧殘，而且還像瘟疫一樣波及到了周圍同學。在此，筆者提醒那些有網癮大學生：網絡只是一種工具，學會使用它的人是聰明的人，只會玩的人則是愚蠢的人！作為大學生，要有思想，有一定的認知力和自控力，不要整天上網耗費青春和父母的錢財。上網要適可而止，切莫成癮，不要使網癮成為你的精神鴉片！