心理暗示在心理學(xué)上一直都是十分重要的一個(gè)觀念，通過(guò)心理暗示可以對(duì)人們?cè)斐蓾撘颇挠绊憽Ｅ顺３１蝗藗冋J(rèn)為是心思難以捉摸的一類人群，同時(shí)也是最容易爆發(fā)心理健康問(wèn)題的人群。那么，怎樣通過(guò)心理暗示讓自己更快樂(lè)呢？

　　第一個(gè)：最重要的是今天的心情

　　昨天已經(jīng)過(guò)去，而明天還沒(méi)有來(lái)到，今天是真實(shí)的。何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無(wú)濟(jì)于事。未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺(jué)美好的。當(dāng)然，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。

　　第二個(gè)：自己的心痛只能自己療

　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú)，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒(méi)有好處，樂(lè)觀才是最重要的。

　　第三個(gè)：好心境是自己創(chuàng)造的

　　我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒(méi)有好的生活，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

　　第四個(gè)：用心做自己該做的事

　　人生是如此的短暫，哪人心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō)。特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

　　相信很多朋友都希望自己的每一天都能夠過(guò)得快樂(lè)，但是生活中總會(huì)有一些事情會(huì)對(duì)自己的心情造成影響，所以及時(shí)的調(diào)整好自己的情緒是保持樂(lè)觀生活的關(guān)鍵，所以不妨每天對(duì)自己做一下心理暗示，讓自己享受一個(gè)豁達(dá)的人生。