丟掉不良習(xí)慣 讓你擁有快樂

　　如今不少人都感覺自己每天過的不快樂，而導(dǎo)致自己不快樂的原因有很多，如工作不順心、心理因素等。生活中容易影響我們心情的因素很多，但是更多的卻是生活中我們存在的一些習(xí)慣導(dǎo)致的解決，因此，想要快樂，就要拋棄以下的幾個生活中的壞習(xí)慣。

　　挑剔自己的外貌身材。請記住，健康是生活最重要的東西，而你的身體是自己所擁有的最好工具。不要過分挑剔自己的外貌、身材等，但也不要隨意糟蹋它。經(jīng)常散步、鍛煉，會大大增加你的自信和快樂。

　　老拿自己與他人比：如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個著名人物比較，趕緊停下來。總結(jié)一下自己具備的能力，并感激已經(jīng)擁有的，你會發(fā)現(xiàn)自己也有與眾不同的優(yōu)點(diǎn)。

　　只看到消極面：每個人的生活都有積極面和消極面，而一個人是否開心，很大程度上取決于你關(guān)注哪一方面。別老盯著生活的瑕疵，更別因為小挫折影響整個生活。

　　追求完美、害怕失敗：苛求完美人生，無異于破壞未來。試著學(xué)會接受“優(yōu)秀”,哪怕它比“完美”稍遜，也是值得珍惜的美好事物。

　　看輕自己：不要小瞧自己，也不要容忍那些試圖貶低你的人。學(xué)會發(fā)現(xiàn)并慶祝自己的成績、積極糾正缺點(diǎn)，你會變得越來越自信。

　　總是拖沓：沒有什么比心里老想著一件未完成的任務(wù)更讓人備受壓力了。不如馬上開始動手，用行動趕跑“拖延”這個快樂殺手。

　　其實(shí)，在生活中，我們想要時刻保持快樂并不困難，關(guān)鍵是我們要做好自己的心理保健，讓我們時刻保持心理健康，自然就會感受到快樂。在生活中，如果你存在以上的幾個壞習(xí)慣，丟掉它，快樂自然來。