適度保持與手機(jī)的距離 你會更幸福

　　科學(xué)技術(shù)帶來了人們生活相當(dāng)大的發(fā)展，讓人們深深的體會到了其好處，一個電話可以搞定之前長時間的往返，一個郵件可以免除了寫字貼郵票的消費及費力，然而，其發(fā)展只帶來了好處嗎?就如手機(jī)，人們越來越對其產(chǎn)生依賴，然而其危害之大您知道嗎?

　　根據(jù)某網(wǎng)站所做的一項調(diào)查顯示，超九成人離不開手機(jī)。2013年國際移動互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)高峰論壇發(fā)布數(shù)據(jù)，中國人平均每天要花158分鐘在手機(jī)上，遠(yuǎn)超全球平均值的117分鐘。隨著手機(jī)屏幕越來越大、功能越來越多，許多人發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個“愛物”。這些情況不僅在年輕人中很常見，很多中年人也加入這個行列。

　　心理研究所副研究員表示，人人手機(jī)不離手其實是正常現(xiàn)象。首先，從社會心理學(xué)角度看，手機(jī)依賴的本質(zhì)是對信息的依賴。當(dāng)前，手機(jī)的功能已不僅僅局限在通話上，還能上網(wǎng)看新聞、聊天、看天氣預(yù)報……是我們獲得即時信息、了解世界的重要窗口。因此，在這個信息爆炸的社會里，人們身不由己地要讓自己跟上節(jié)奏，否則會產(chǎn)生被社會拋棄的感覺，導(dǎo)致認(rèn)同感降低，甚至產(chǎn)生不安全感。

　　其次，大多數(shù)手機(jī)依賴者是由于形成了習(xí)慣化的行為。他們會下意識地掏出手機(jī)，看看有沒有感興趣的事件發(fā)生，并分享給大家。最后，有的人受工作所限，需要隨時接電話或短信，使他們不得不經(jīng)常看看手機(jī)，否則就有被職場“邊緣化”的危險。

　　看了以上的信息，經(jīng)常使用手機(jī)的您還會把手機(jī)當(dāng)做不可分離的一部分嗎?手機(jī)，只需充當(dāng)其應(yīng)充當(dāng)?shù)耐ㄓ嵐ぞ呔秃茫灰獙ζ洚a(chǎn)生依賴心理，否則的話，被忽略掉的親情將是無法挽回的，并且有時對心理健康都有有害的，手機(jī)對人們所產(chǎn)生的危害你難到不覺得很可怕嗎。