朋友多有助減緩壓力延長壽命

　　人的壽命長短有著多種多樣的原因，其中多交朋友，朋友多有助減緩壓力延長壽命，廣結(jié)善緣也會延長壽命，這是來自于美國陽伯翰大學(xué)、北卡羅萊納大學(xué)多年研究得出的結(jié)論。根據(jù)美國楊百翰大學(xué)和北卡羅萊納大學(xué)，針對30萬名民眾長達(dá)8年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，知心朋友多、社交關(guān)系好的人，比起個性孤僻、朋友偏少的人平均長壽3.7年，朋友多有助減緩壓力延長壽命。

　　研究期間還發(fā)現(xiàn)，朋友多有助減緩壓力延長壽命，有正常社交生活者的死亡率，比起社會支持少者低了5成。研究人員分析，良好的社交網(wǎng)絡(luò)的好影響等同戒煙，而社會支持少者死亡風(fēng)險和酒鬼差不多。在過去的研究中就發(fā)現(xiàn)，擁有較多朋友的人，不管是血壓或膽固醇都較低，葡萄糖代謝能力較佳、壓力荷爾蒙較低。

　　多交朋友，每天和朋友喝杯咖啡更好，朋友多有助減緩壓力延長壽命，據(jù)一項在以長壽聞名的希臘伊卡里亞島的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，島上居民每天至少喝1杯咖啡，即使有高血壓也能活得很健康。伊卡里亞島有1/3居民年逾90歲，朋友多有助減緩壓力延長壽命，罹癌風(fēng)險較其他西方國家低20，心臟病罹患率也低50，且沒人患失智癥。