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心理保健

常見的心理弱點(diǎn)

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-30

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  很多人有的時(shí)候表現(xiàn)的很脆弱那是因?yàn)檫@些存在著很多的心理弱點(diǎn),那么我們常見的心理弱點(diǎn)包括哪些?

  (一)放大化

  有位青年想與女友約會(huì),結(jié)果汽車久候不至,他憤然道:“我無法容忍這件事,這個(gè)世界糟透了。“這不就是一個(gè)典型的放大化嗎?只能說,不能按時(shí)與女友約會(huì),這件事不盡如人意,但也不是無法挽回的,更談不上整個(gè)世界糟透了。其實(shí),等汽車也許只有1O分鐘,但他感到很長很長。如果不是赴約會(huì),而是在與女友親密交談,即使是一個(gè)小時(shí),他也會(huì)覺得約會(huì)的時(shí)間太短。

  (二)疑心病

  凡有疑心病的人,總是虛構(gòu)-些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。例如,有位教師上課時(shí)發(fā)現(xiàn),有一名學(xué)生打瞌睡,竟得出這樣的推論:“看來,我的確是個(gè)不受歡迎的教師。“據(jù)了解,這個(gè)學(xué)生前晚熬了夜。又如,有位婦女見到別人小聲交談,就認(rèn)為是在議論她。

  (三)爭公平

  具有講公平心理的人,要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)享受同樣的待遇。其實(shí),世界不可能是絕對公平的,人吃雞,雞吃蟲,蟲吃草,這公平嗎?企求絕對公平的結(jié)果,總是抱怨世界的不公平,忌恨比自己強(qiáng)的人。

  (四)應(yīng)該論

  許多人的情緒被“應(yīng)該式“所操縱。例如如果我對某人好,他就應(yīng)該對我表示感謝,如果我為某事努力工作,就應(yīng)該獲得成功,否則,就要憂郁寡歡,這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實(shí)際上,這只是幻想。

  (五)貼標(biāo)簽

  人在憤怒時(shí),最常發(fā)生的感情變形,是給他人“貼標(biāo)簽“。例如:“品質(zhì)惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等,這樣一來,根本就看不到對方的任何優(yōu)點(diǎn),只能從標(biāo)簽出發(fā)來對待人,從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。

  (六)依賴癖

  有的人依賴異性,有的入依賴父母,有的人依賴子女。一旦離開他人,便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性,使人注定會(huì)生活在對孤獨(dú)的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨(dú)立。

  (七)尋贊許

  許多人把獲得他人的贊許,作為自己的一種強(qiáng)大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許,就會(huì)變得一無所有,就會(huì)覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯(cuò)誤在于,把別人的贊許做為衡量真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)質(zhì)是:“不相信自己“。

  (八)至善迷

  至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,盡善盡美,到頭來,卻使自己或別人變得無法接受。完美無缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。人的感覺一旦陷入這種絕對化的境地,就會(huì)與現(xiàn)實(shí)撞車,就會(huì)泛起一種幻滅感。

  (九)自封心

  具有自封心的人,總是借口秉性難易,不愿再改變自己,發(fā)展自己。例如,“我這個(gè)人特愛沖動(dòng),這輩子無法改了。“仔細(xì)一想,他這是先給自己扣個(gè)帽子,然后,在大帽底下開了小差。其實(shí)是害怕約束自己,企求原諒自己。

  看完這些心理弱點(diǎn)的分析,想必很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己竟然符合其中的幾條,其實(shí)這是一個(gè)好的現(xiàn)象,因?yàn)槲铱梢愿鶕?jù)自己的心理弱點(diǎn)來進(jìn)行自我的治療,慢慢的客服這些心理弱點(diǎn)。

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