末日恐懼感是一種心理疾病

    近年來，自然災(zāi)害從出不窮，地震、雪災(zāi)、洪災(zāi)、交通事故，我們的生活就像時(shí)刻處于變動(dòng)之中，自然災(zāi)害和自然環(huán)境的惡化一起出現(xiàn)，難免會(huì)引起人們的恐慌猜測(cè)，2012真的會(huì)到來嗎？我們的地球該何去何從？我們的生命是否面臨終結(jié)？一個(gè)個(gè)的問號(hào)加劇著人們的恐慌心理，世界末日恐慌成為當(dāng)今時(shí)代人們嚴(yán)重的心理問題。
    海地、智利、土耳其，就連“身邊”的唐山，也在近日輕微震動(dòng)了一下，接連出現(xiàn)的地震消息不僅讓少數(shù)人產(chǎn)生恐慌心理，甚至將其與虛構(gòu)的電影《2012》聯(lián)系起來。 
   “有的人之所以把一些自然界的現(xiàn)象看成是災(zāi)難將臨的預(yù)兆，其實(shí)都是‘末日心理’在作怪。他們大多心理素質(zhì)比較脆弱，往往還很敏感、不夠成熟，并且自我意識(shí)較弱。”專家表示。整日憂心忡忡，甚至茶飯不思，頻頻上網(wǎng)搜索各種災(zāi)難的信息，這種“末日心理”所造成的結(jié)果就是造成“牽連觀念”，聽不進(jìn)去客觀、科學(xué)的解析。
    心理分析得出，女性以及青少年易受壞信息影響。“通常來說，如果是一個(gè)心智發(fā)育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有關(guān)地質(zhì)災(zāi)害的新聞后，是不會(huì)出現(xiàn)這種‘末日心理’的，更不會(huì)不斷地聯(lián)想。”醫(yī)師表示。 將諸多災(zāi)難信息相互聯(lián)想，從而出現(xiàn)“牽連觀念”的，一般表現(xiàn)為心理素質(zhì)較弱、敏感、多疑、不安全感較強(qiáng)。 特別是內(nèi)心還不夠成熟，同時(shí)自我意識(shí)較弱的人，最容易受到外界信息的影響。
    出現(xiàn)“末日心理”的人，往往會(huì)非常關(guān)注那些最新的地質(zhì)災(zāi)害信息，并且將它們盡可能地與一些自己知道的負(fù)面信息聯(lián)系起來，而不愿聆聽科學(xué)家的客觀解釋。同時(shí)，在這些人中，也可能相對(duì)缺乏有關(guān)的科學(xué)常識(shí)。
    對(duì)于多數(shù)出現(xiàn)“末日心理”的人來說，這種影響都是很短暫的，并且癥狀不會(huì)太嚴(yán)重。 “不過在臨床上，有一類精神分裂癥患者，就可能會(huì)表現(xiàn)出‘關(guān)系妄想’，很可能因?yàn)橐粋€(gè)莫名的、不存在的理由，認(rèn)為危險(xiǎn)無處不在，甚至不敢出門，整日躲在家中。”醫(yī)師說。
    很顯然，“末日心理”是一種影響生活的負(fù)面情緒，如果想擺脫它，只需要在日常生活中加強(qiáng)各方面的素質(zhì)培養(yǎng)。例如，有意加強(qiáng)對(duì)心理素質(zhì)培養(yǎng)的同時(shí)，多學(xué)習(xí)、了解一些自然災(zāi)害常識(shí)，就不會(huì)被電影中那些虛構(gòu)的情節(jié)所左右。
    末日恐慌心理是一種不正常心理，我們應(yīng)該想辦法克服自己的恐慌心理。提高自己的心理素質(zhì)，了解相關(guān)的災(zāi)害真相，養(yǎng)成良好的災(zāi)害意識(shí)，將是我們更加全面客觀的認(rèn)識(shí)各種自然災(zāi)害，不會(huì)盲目地想象未來不可能發(fā)生的事情，從而讓自己有一個(gè)快樂而無憂的生活。