現代職場中的工作狂可是不少，但是有些人他熱愛工作，能夠從工作中得到快樂，雖然工作時間長，但并不是工作狂，那么什么才是真正意義上的工作狂呢?那些真正的工作狂基本是不熱愛自己的工作的，只是在繁忙的工作中尋求解脫。那么，工作狂是一種心理疾病嗎？

　　以前，在日本、中國等許多國家的詞典中，“工作狂”均被列為褒義詞，或至少不算是貶義詞。不少人(其中多數是企業(yè)老板、單位領導)還覺得，“工作 狂”的“忘我工作”為本企業(yè)或本單位帶來了巨大的效益，而且為同事們樹立了模范的榜樣，故多數“工作狂”往往被評為“先進典型”，成了“骨干”或“紅人”。

　　但專家指出，“工作狂”屬心理變態(tài)，在各單位的低、中級管理人員中尤為常見。“工作狂”與對工作有熱情者有本質區(qū)別——前者往往并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地工作以求某種“心理解脫”，此外他們在工作中還常常強迫自己做到“完美”，一旦出現問題或差錯便羞愧難當、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外;而后者則十分熱愛自己的工作，從工作中能獲得巨大樂趣，出現失誤時既不會怨天尤人，也不會懊惱不已，相反卻會聰明地修正目標或改正錯誤，同時也注意與同事和上司協調、配合，因而人際關系相對融洽。考核顯示，盡管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作質量都明顯不如后者。

　　專家們建議：要是發(fā)現自己出現“工作狂”的某些典型癥候，那么首先須有意識地減輕工作壓力并強迫自己減少工作量。具體做法是：不妨列出一份工作日程表，先將自己現時的所有工作項目和工作時間一一寫明，然后考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成，同時注重提高工作效率。

　　最后訂出新的工作日程表，并請家人或同事予以監(jiān)督。此外，不妨培養(yǎng)一些與工作不搭界的業(yè)余嗜好，豐富業(yè)余生活，如能接受心理醫(yī)生的科學治療，情況會更好些。專家們的另一新發(fā)現是，“工作狂”的“生成”還可能與其童年時代接受的教育息息相關。

　　工作狂有一種心理上的偏執(zhí)，他們從小就受到了嚴厲的教育，凡是想爭先，或者是想從忙碌的工作中尋求一種解脫，讓自己不去想別的事情。這些都是心理健康狀況不好的現象。大家千萬不要做一個工作狂，要抱有熱情，忙中有樂。