心理保健良方：難得糊涂

     “難得糊涂”是清代鄭板橋不得志時之作，按照新的概念，一般是指一個人在非原則問題上不計較，在細小問題上不糾纏，對不便回答的問題可佯作不懂，對危害自身的詢問假作不知，以理智的“糊涂”化險為夷，以聰明“糊涂”平息可能發生的矛盾。這在某種意義上說，可以解除許多壓力，化干戈為玉帛，化不和為友情。

　　然而，在實際生活中，許多人都往往不能控制自己的情緒，想“糊涂”卻難“糊涂”。怎樣才能在該糊涂的時候做到糊涂呢？

　　首先是要學會理智用事。每當遇事沉不住氣時，就反復提醒自己：“千萬不要發火”、“一定不可這樣做”，以理智的語言，來控制自己的感情。

　　二則應學會苦中求樂。要善于從生活中尋找樂趣，多參加一些自己感興趣的文體活動，把生活安排得豐富多彩，讓自己活得有滋有味。

　　再就是應學會廣交摯友。在人際交往中，既不咄咄逼人，也不懦弱遷就。學會適應環境，不能要求環境適應自己。遇到煩惱事應找摯友談心。

　　最后一點是應學會對付逆境。在人生的征途上往往不是一帆風順，我們要學會戰勝困難和挫折，正確對待成功與失敗。要巧妙地應付各種復雜多變的情況，以常保平衡。