解決心理問題 大學(xué)生愛閱讀療法

1     大學(xué)生正處于青春后期，面臨著求學(xué)、求職、求偶三大人生課題，自我的認(rèn)同、學(xué)業(yè)的成敗、職業(yè)生涯的規(guī)劃，社會交往的拓展、與異性的關(guān)系等等，都會帶來壓力，使大學(xué)生產(chǎn)生上的困擾。面對這些成長的障礙，大學(xué)生會采用什么方法去解決？在我們對泰安醫(yī)學(xué)院343名醫(yī)學(xué)本科生的一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，72%的大學(xué)生曾通過讀書來解決困擾，其中，因戀愛煩惱求助圖書的人占48.1%；因就業(yè)壓力求助圖書的占51.1%；因交際困難求助圖書的占61.8%；因性的困擾求助圖書的占89.2%，而因這四項主要困擾求助醫(yī)生和輔導(dǎo)員的卻很少。這些數(shù)字一方面表明大學(xué)生確實需要幫助，另外一方面也說明，“閱讀療法”深受大學(xué)生的歡迎。

　　其實，閱讀療法也稱圖書治療，在西方已有幾百年的歷史，目前仍受到國外醫(yī)學(xué)界和圖書館界的普遍重視?！俄f氏新國際英語詞典》第三版這樣解釋閱讀療法：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)的治療；②通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個人問題。英格蘭布里斯托爾大學(xué)的醫(yī)生，經(jīng)過多年的研究認(rèn)為：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒?！薄?989年，賴爾登和威爾遜分析了1981年以后的所有試驗報告，得出結(jié)論說“圖書治療是有效的，特別表現(xiàn)在增進(jìn)自信、改善行為和改善人際關(guān)系方面”。

　　美國精神醫(yī)學(xué)專家高爾特說：“圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的‘藥物’?！贝髮W(xué)生喜歡到圖書館去找“心藥”，首先是經(jīng)濟(jì)、簡便、及時。高校圖書館對大學(xué)生的服務(wù)都是免費(fèi)的，不必花錢，又可以隨時借閱，同時攜帶方便；第二，圖書館是個人人都去的公共場所，到那里進(jìn)行“閱讀治療”，不泄露任何隱私，沒有精神壓力，不會有傷自尊。比如，大學(xué)生有些困擾是難以啟齒的，性困惑就是典型的一例。據(jù)調(diào)查：“90.9%的學(xué)生未接受過有組織的 1