你有心理衛生問題嗎？

1        10月10日是世界精神衛生日，是由世界精神病學協會（World Psychiatric Association WPA）在1992年發起的。今年(2009)10月10日是第18個世界精神衛生日，今年的世界精神衛生日主題為：行動起來，促進精神健康。      在1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。世界衛生組織在1992年確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。在隨后的十多年里，許多國家參與進來。世界各國每年都為“精神衛生日”準備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的支持熱線、播放專題片等等。以提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。       2000年，我國首次組織世界精神衛生日活動。在隨后的幾年中，隨著中國經濟、社會的高速發展，精神衛生工作越來越受到社會各界的廣泛重視。世界衛生組織稱：健康(health)不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一種生理、和社會適應的完好狀態。又稱：精神健康(mental health)，即健康是指個體能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態。主要包括以下特征：智力正常；情緒穩定、心情愉快；自我意識良好；思維與行為協調統一；人際關系融洽；適應能力良好。      在日常工作、學習和生活中，許多人都會存在精神衛生問題(mental health problems)，即衛生問題。這是一種非常普遍的現象，但自己可能意識不到。如果我們能多了解一些精神衛生方面的知識，就可以對問題的解決多一些辦法。2003年世界精神衛生日的主題就曾是：“抑郁影響每個人”。抑郁是影響人情緒的大敵，我們不妨來一起了解一下抑郁癥。你知道抑郁癥嗎?      它是最常見的問題；它影響著數百萬人的工作、學習和家庭生活；它是一種對人的軀體、思維、感受和行 1