你有心理衛(wèi)生問題嗎？

1        10月10日是世界精神衛(wèi)生日，是由世界精神病學(xué)協(xié)會（World Psychiatric Association WPA）在1992年發(fā)起的。今年(2009)10月10日是第18個世界精神衛(wèi)生日，今年的世界精神衛(wèi)生日主題為：行動起來，促進(jìn)精神健康。      在1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。世界衛(wèi)生組織在1992年確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。在隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的支持熱線、播放專題片等等。以提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。       2000年，我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。在隨后的幾年中，隨著中國經(jīng)濟(jì)、社會的高速發(fā)展，精神衛(wèi)生工作越來越受到社會各界的廣泛重視。世界衛(wèi)生組織稱：健康(health)不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一種生理、和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。又稱：精神健康(mental health)，即健康是指個體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常；情緒穩(wěn)定、心情愉快；自我意識良好；思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；人際關(guān)系融洽；適應(yīng)能力良好。      在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中，許多人都會存在精神衛(wèi)生問題(mental health problems)，即衛(wèi)生問題。這是一種非常普遍的現(xiàn)象，但自己可能意識不到。如果我們能多了解一些精神衛(wèi)生方面的知識，就可以對問題的解決多一些辦法。2003年世界精神衛(wèi)生日的主題就曾是：“抑郁影響每個人”。抑郁是影響人情緒的大敵，我們不妨來一起了解一下抑郁癥。你知道抑郁癥嗎?      它是最常見的問題；它影響著數(shù)百萬人的工作、學(xué)習(xí)和家庭生活；它是一種對人的軀體、思維、感受和行 1